孕妇可以吃火龙果吗

怀孕期间是可以吃火龙果的。

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好处一：火龙果里面含有植物性白蛋白，这种蛋白质对于重金属解毒有很好的功效，我们现在生活中环境是比较恶劣的，孕妇经常吃火龙果的话是可以很好的中和我们体内的重金属毒素。

除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

孕期孕妇胃肠消化系统减弱，稍不注意就会引起胃部的不适，那么多吃一些火龙果可以保护胃壁，减少胃痛、胃胀的感觉。

好处二：火龙果是含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是可以很好的帮助调节我们的肠胃功能，可以促进肠胃的蠕动，这样可以刺激排便的'减少。

可以减少便秘的发生频率，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

好处三：火龙果里面是不含有蔗糖和焦糖，是不会增加糖尿病患者的负担，孕妇吃火龙果是不需要担心糖摄入量高的问题。

而且火龙果是有很好的降血压的功效，对于患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

虽然好处多多，但是需要我们注意的是：龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。在此建议火龙果上市时，孕妇可1-2周吃一个火龙果。

我们在挑选火龙果的时候，我们是可以选择颜色鲜红，果皮大肉实的，而且火龙果是会散发出芬芳香气。

我们是可以在购买的时候闻一下，我们最好是现买现吃，买多了之后就是会影响到我们的口感。

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红心火龙果早孕能吃吗

当然可以，其实不管是红心火龙果还是白心火龙果，都能够给我们补充营养元素，火龙果当中含有非常丰富的花青素，它能够起到抗氧化的作用。

不仅可以帮助我们阻止我缓解细胞皮肤的老化，还能够很好的预防血管硬化的情况发生。

能够很有效的预防各种心脏病的发作，还能够预防血液凝结，起到预防脑中风等疾病产生的作用，因此对于孕妈妈们来说，火龙果是非常健康的保健水果，可以常常吃。

中医认为火龙果具有清热降压，临床主要用于治疗高血压，另外，火龙果还有排毒、减肥的功效。孕妇也是可以吃红心火龙果的，但是不要食用过量，以免肠胃不适。

火龙果的营养成分

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂。

能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合。

通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果虽好，但孕妇也不可盲目吃太多哦，凡事都是有两面性的，控制好这个度，是非常有必要的。

孕妇在怀孕初期，胃口不是很好，所以可以适当选择吃一些自己喜欢吃的食物，但怀孕上禁止吃的.食物，还是不要去吃，因为在初期的胎儿是很不稳定的。

好处之一：调节肠胃

火龙果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能，对于准妈妈来说最好的功效就是防止便秘，便秘在孕期很容易发生，而且还会危害胎儿，准妈妈吃些火龙果可以减少便秘。

好处之二：含糖量少

火龙果中不含蔗糖和焦糖，血糖较高的准妈妈依然可以放心食用，而且火龙果还有降血压的功效，有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。

好处之三：抗衰老

孕妈妈一定不想老得那么快，而在火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，具有抗衰老的功效。

好处之四：解毒

火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，我们现代社会污染严重，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素。