影响男性体质的内外部因素

影响男性体质的内外部因素， 男女两性不仅在体质上存在差异，在不同病因的易感性及疾病类型的倾向上也有不同，下面就来看看影响男性体质的内外部因素。

影响男性体质的内外部因素1

1、遗传因素

先天禀赋是男性体质形成的基础，父母精血的强弱直接影响到后代体质状况，精血旺盛则后代体质强健：而父母精血弱者则后代多表现为体虚多病。正如《灵枢·寿夭刚柔》所说："人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”

2、年龄因素

年龄是影响男性体质变化的重要因素。《灵枢·营卫生会篇》中曾指出：“老壮不同气……壮者之气血盛，其肌肉滑、气道通，荣卫之行，不失其常……老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩”。男性随年龄的增长，身体状况会经历一个发展、旺盛、衰退的过程，在此过程中男性的体质会因此呈现不同的特性。

3、饮食营养因素

饮食对男性体质也会产生影响。温热壮阳食物会促使男性形成阳盛体质，寒凉食物则会导致男性出现阳虚体质，肥腻厚味食物易导致男性出现湿热体质，伤精损阳食物则容易引起男性的精亏体质。故合理的饮食是促进男性形成良好体质的重要条件。

4、疾病

疾病多因邪气侵袭而致阴阳失衡。健康男性体质一般较为强壮，但若受到疾病的困扰，男性往往会因此出现阴阳气血失衡，从而引起男性体质的恶化，形成虚弱型体质。而某些男性在疾病的治疗过程中误食或偏食某种药物也常会引起体质的改变。

5、影响男性性质的`外部因素

影响男性体质的因素各异，不仅包括先天遗传、饮食、外部环境和年龄差异，还可包括疾病、锻炼、生活习惯等。

6、疾病

疾病多因邪气侵袭而致阴阳失衡。健康男性体质一般较为强壮，但若受到疾病的困扰，男性往往会因此出现阴阳气血的失衡，从而引起男性体质的恶化，形成虚弱型体质。而某些男性在疾病的治疗过程中误食或偏食某种药物，也常会引起体质的改变。

7、锻炼

锻炼是增强体质、促进阴阳与气血平衡的重要途径，坚持体育锻炼可使男性食欲增强、血脉相通、远离疾病。因此，喜好锻炼者多体质强健，而终日静止不常运动者多体质虚弱。

8、生活习惯

日常生活习惯也会导致男性体质特性的差异。终日劳累者不仅伤神气虚，引起虚弱体质，还可导致男性寿命的缩短。此外，长期昼夜颠倒的男性多出现阴阳气血运行紊乱，导致体质的降低：而终日卧床不起者容易损伤元气，导致体质的虚弱；嗜酒无度、房事频繁者也均会影响到男性的正常体质。

男性体质受先天禀赋的影响，会因父母精血的强弱出现后代体质的强壮与虚弱之分。

现代医学认为男性体质往往会受到遗传因素的影响，父母会将有遗传信息的DNA通过精子与卵子传递给后代，特定结构的DNA会引起特定结构蛋白质与生物酶的产生，从而影响后代生理特征与形态结构的差异，致使男性体质表现为不同的状况。

影响男性体质的内外部因素2

内部因素

1、遗传因素

遗传因素也占了一定的挤出，父母经血如何，也会直接影响到下一代的体质问题。如果父母精血比较强和旺盛，那么下一代的体质也会比较强壮。如果父母的精血比较虚弱，那么下一代也会比较容易体弱多病。

2、年龄因素

年龄也是影响男性体质变化的一大原因。随着年龄的增长，身体的健康状态也会随着经历发展、旺盛、衰退的过程。在这个过程中，男性的体质也会呈现出不同的特征。

3、饮食原因

如果常吃温热壮阳的食物，能让男性的体质偏向阳盛。如果是寒凉的食物吃多了，则是导致偏向阳虚的体质。如果是肥腻重口味的食物，则导致偏向湿热的体质。如果是伤精损阳的食物，则会偏向精亏的体质。因此，有良好的饮食习惯，合理的营养均衡，也是形成良好体质的重要条件之一。

4、疾病

生的病多了，邪气就会入侵体内，那么阴阳就会失去平衡。男性身体健康的话，体质也会比较强壮，如果爱生病，体质肯定会比较虚弱。

外部因素

影响男性体质的因素除了上面所说的内部因素之外，还有外部因素，下面就一起来看下吧。

1、锻炼

锻炼可以增强身体体质，促进阴阳和气血的均衡。坚持锻炼的话，还可以促进男性增强食欲以及血脉相通，减少疾病的发生。因此，喜欢锻炼的人身体大都强壮，而不爱运动的人整天坐着，大都体质比较虚弱。

2、日常生活习惯

日常的一些生活习惯，也会导致男性在体质上面的'一些差异。例如，整天工作劳累的人，不仅会伤神伤到气，还会引起虚弱体质，很有可能导致寿命缩短。另外，长期昼夜颠倒的男性，体质也会降低。整天躺在床上不起来的人，容易损伤到元气，会导致体质虚弱。酗酒过度、房事太频繁的人，也会影响到男性的正常体质。

如果男人先天的体质不是很好，那么可以通过后天的调养来增强体质。内部的因素是很重要，但是通过外部因素，是可以起到调养作用。而且如果外部因素如果做的不好的话，特别是日常生活习惯，那么就算有一个很好的身体体质，也会受不住这样伤害。

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