上火吃什么可以降火

苦瓜、西瓜等一般食物或牛黄解毒片、清肺抑火丸等。

上火吃什么可以降火1

1、一般食物：一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。

（1）苦瓜有很好的下火功能，可选择凉拌、清炒等方式食用，如果觉得苦瓜太苦了可以用盐水泡一下后食用。

（2）西瓜：西瓜富含多种维生素和氨基酸，西瓜味道甘甜，具有很好的降火作用。如果上火且有咽痛的症状，可以在西瓜表面撒盐后吃下。

（3）雪梨：雪梨具有良好的润肺止咳、降火的'作用，可以起到清热降火、滋阴润肺。

　　

2、牛黄解毒丸：牛黄解毒丸的主要成分是牛黄、石膏、冰片等药物，具有清热解火的作用，能够进行降火。但需要注意的是，牛黄解毒丸具有一定的肝损伤，肝功能不全者慎用。

3、清肺抑火丸：清肺抑火丸可以治疗咳嗽、口干、上火等症状。清肺抑火丸主要成分有桔梗、前胡、大黄等药物，清肺抑火丸口服一次一丸，一日三次。

上火吃什么可以降火2

1、牛奶

好多人都认为牛奶是上火的食物，其实并不是这样子的，牛奶在中医上属于是较寒性的食物。而且它里边还有大量的水分，可以有效的帮助补充营养，所以对于一些上火的人群，可以平时喝一些牛奶有助于败火。

2、草莓

草莓具有清暑解热的功能，而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助，是一个特别是一个既好吃又下火的水果。

3、西瓜

西瓜是一种寒性的水果，而且它里面含有的水分特别多，对于下火有特别大的帮助，不过西瓜是不能多吃的，因吃多之后很容易导致脾胃失调。

4、大豆

大豆也有下火的作用，不仅如此，它里面还含有丰富的蛋白质，对于一些蛋白质比较缺乏的人也是特别适合的。

　　

5、西红柿

西红柿也属于一种寒性食物，它对于降火的作用也是特别大的，尤其是西红柿用白砂糖拌起来，既好吃又下火。

6、柚子

柚子对于降火的作用也是特别大的，因为它里面含有的水分特别多。而且它里面含有丰富的维生素，对于皮肤也是好处特别多的。

7、绿豆

绿豆降火的`效果是特别大的，尤其是到夏天的时候，大家总是喜欢煮一碗绿豆汤去败败火，这个做法是特别正确的，绿豆是一种寒性食物，对于降火的作用特别大。

8、苦瓜

在中医上，苦和下火有特别大的关系，因为苦味的食物里边含有生物碱，生物碱可以帮助下火。

9、梨

梨对于降火的作用是特别大的，而且它对于咳嗽的帮助也特别大，如果咳嗽了可以喝一点梨汤来缓解症状。

上火吃什么可以降火3

当孩子上火时，父母必须及时采取措施帮助孩子缓解症状。这里提供一些可以帮助孩子降火的食物建议。

1.苦瓜：苦瓜是一种具有非常强烈的清热功效的蔬菜。它富含苦瓜甙，是一种能够促进肝火降解的苦素。同时，它可减小体内毒素，增强免疫系统，对上火的孩子非常适用。可以将苦瓜切成薄片，加入一些盐或蒜泥拌匀，即可制作出美味可口的苦瓜凉拌菜。

2.番茄：番茄是一种富含维生素C的水果。它具有很强的抗氧化作用，能够帮助孩子清除体内的自由基。此外，番茄还有很强的碱性，能够调节体内酸碱平衡，帮助孩子降火。建议冬季食用此类蔬菜时选择番茄炖牛腩汤等温暖养生汤品。

　　

3.菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的.维生素C、A、K等营养成分。此外，菠菜还富含大量的叶绿素，可以帮助孩子增强肝脏的代谢能力，降低体内的毒素。此外，菠菜还含有一种叫二甲基硫的物质，可以帮助孩子降火，而且很容易被人体吸收。

4.西瓜：西瓜是一种富含水分的水果，可以很好地滋润口腔，帮助孩子排水解毒。它富含黄色素和红色素，可以刺激孩子的食欲，促进孩子的消化吸收。另外，西瓜还含有丰富的维生素B和维生素C，能够帮助孩子增强免疫力，减轻上火带来的不舒服感。

5.柚子：柚子是一种非常好的去火水果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。它富含柚皮苷，一种独特的化合物，能够清除体内自由基，同时增强肝脏的代谢功能，对降低孩子肝火盛、上火引起的不适非常有效。