男人湿气喝什么茶去湿气

男人湿气喝什么茶去湿气，在现代生活中，很多人都会有湿气，而湿气给我们的健康带来很大的影响，喝茶去湿气是个好办法，下面来看看男人湿气喝什么茶去湿气。

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一般情况下，男性湿气重喝茯苓茶、薏米茶、荷叶茶、五花茶比较好。

1、茯苓茶：茯苓味甘淡、性平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾等作用，适量饮用茯苓茶能够改善体内湿气过重的情况。

2、薏米茶：薏米味甘淡、性凉，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等作用，湿气重的.男性适量饮用薏米茶，可以改善湿气重的情况。

3、荷叶茶：荷叶味苦辛微涩，性凉，入心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳等作用，适量饮用荷叶茶可以在一定程度上改善湿气重的情况。

　　

4、五花茶：五花茶是一种凉茶，性微寒，由金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋花熬制而成，具有祛湿、清热的功效，也可以帮助改善湿气重的情况。

需要注意的是，如果怀疑自己存在湿气重的情况，建议到正规医院中医科就诊，由医生根据临床症状、舌象、脉象等，判断是否为湿气重，不建议自行判断，因为非专业人员往往判断不够准确，容易出现失治误治的情况。

如果被诊断为湿气重，喝茶仅能起到一定的缓解作用，并不能完全改善，常需配合药物进行治疗。

男人湿气喝什么茶去湿气2

男性湿气重喝茯苓茶或薏米茶有好处。男性湿气重多见于以下两种情况：

1、脾虚湿盛：当脾脏虚弱时，其代谢水湿的功能减弱，从而出现湿气重的情况。

2、其它：主要是由外部环境或饮食因素而导致的湿气重。

湿气重者一般可以泡茯苓茶，以健脾利湿；另外，用薏米泡茶或熬汤对于祛除湿气也有一定的作用。应到正规的医疗机构寻求专业医生的帮助，以明确自己是否属于湿气重的情况，而不能自行判断。且真正被诊断为“湿气重”的患者，喝茶仅可以起到一定的缓解作用，并不能完全改善。

很多男性朋友都存在着湿气重的情况，身体健康也因此受到很大的影响。这个时候最关键的就是要加强祛湿，可以从饮食方面进行调理，除了可以多吃一些具有祛湿效果的食物之外，还可以适当的喝一些具有祛湿功效的茶。那么男性湿气重喝什么茶好？

1、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种适合湿气重的男性喝的茶饮，这种茶需要用到的材料就是陈皮和茯苓。将这两种材料清洗干净，然后放在保温杯当中，在杯子里加入适量的热水，盖上盖子等待5分钟即可饮用。这个茶的主要功效就是健脾利湿、化痰减肥，可以快速的清除体内的湿气，缓解因为湿气重所导致的不良症状。

　　

2、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，再就是冰糖和水适量。首先要把薏米淘洗干净，并且控干水分，放在平底锅当中开小火翻炒烘焙，一直到炒出香味即可关火。把红枣剖成两半，放在茶壶当中，抓上一小把枸杞，再放上适量的冰糖和薏米，最后冲入滚烫的开水，浸泡5分钟即可饮用。这个茶能够利水消肿和健脾祛湿，而且还可以养肝明目，适合湿气重的男性朋友喝。

3、玫瑰花茶

将适量的玫瑰花、西洋参以及枸杞子放在杯子当中，然后加上沸水冲开，趁热饮用。这个茶能够补充身体的.气血，而且还可以调理肾虚，并且清除体内的湿气，对男性朋友来说，平时多喝这个茶有好处。

4、五花祛湿茶

五花祛湿茶是由金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花这5种花茶所制成的茶饮，主要的功效就是清除体内的湿气，而且还具有清热解毒的效果，特别适合夏天湿气重的人饮用。

5、竹叶茶

如果男性体内的湿气比较重，还可以喝竹叶茶来调理。将适量的竹叶茶加少量的冰糖放在杯子里，加上沸水冲泡即可饮用。这个茶具有清热祛湿以及利尿解毒的功效，适合炎热的夏天喝，除了去除湿气之，还可以消暑防暑。

男人湿气喝什么茶去湿气3

男性湿气重一般可以喝绿茶、薏仁茶、普洱茶等。

1、绿茶：男性如果出现了湿气比较重的情况下，一般可以少量喝一些绿茶，绿茶里面含有的茶多酚以及咖啡碱成分，能够促进新陈代谢，辅助体内湿气排出。

2、薏仁茶：薏仁茶里面主要成分为薏苡仁、车前子、红茶等多种成分组合而成，需要选择沸水泡制，长时间饮用能够达到清热利尿，去除湿气效果，有一定的调理效果，但是并不能达到治疗作用。

3、普洱茶：普洱茶是一种比较常见的茶叶性质寒凉，能够达到清热祛湿效果，适当饮用对于男性体内湿气去除会有辅助效果。

除了以上比较常见的茶水，还需要配合医生通过艾灸、拔罐等方式去除。

喝薏米红小豆粥

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

　　

所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的.减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。

运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

艾草

将艾草点燃后在关元穴烤即可。这样可以打通全身经络，利于体内湿气的外泄。