每天用枸杞大枣泡水喝的功效与作用

滋阴补血、益精明目、增强体质。

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红枣枸杞在中药中都是属于一种补益药，而且红枣中含有特别丰富的铁元素，因为枸杞是具有滋阴补血的作用的，所以红枣和枸杞一起用的话对于有贫血的病人会有帮助，这样一起服用的话是可以增加补血的作用的，而且红枣可以补气、补脾和养胃。

大枣和枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌

枸杞和红枣泡水喝有利于滋阴补肾，增强体质，还有补铁补血的功效，注意不要同时喝茶，以免破坏及保健功效，平时的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白含量丰富的食物补充营养。适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，增加身体的抵抗力。

枸杞具有滋阴补血、益智的.功效。然而，红枣具有补中益气、滋阴壮阳、养血安神的功效。红枣和枸杞用水浸泡可治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、肝肾不足遗精、精血不足、视物模糊、精血不足等症。同时，可治疗血虚、失眠、脾胃虚弱引起的消化不良和大便溏泄。同时，可以提高免疫力和纠正贫血。

　　

红枣枸杞葡萄干泡水喝对身体的健康有很大的作用；主要作用能够补肾益精、补血、养肝明目。另外还可以改善头晕目眩、失眠多梦、改善记忆力等；能够扩张血管、治疗和预防心脑血管等疾病。注意事项就是因为含糖量比较高，糖尿病患者不宜服用。

枸杞红枣泡水喝具有滋补肝肾，益精明目的作用。主要用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状。枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝，能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压，降血脂，降血糖，对于三高患者而言是非常好的，能够有效地预防动脉硬化等疾病，还能够补中益气，提高人体免疫力。

枸杞和红枣是可以泡茶喝的。枸杞子，性味甘，平。入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的作用。红枣，又叫做大枣，性味甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。这一个补肝肾养血，一个健脾养血，都属于补益类药物。没有冲突，可以一起服用。

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枸杞子泡水的正确方法

1、选择优质的枸杞子

首先要选择优质的枸杞子。好的枸杞子应该颜色鲜艳，有光泽，且有一定的弹性。选择有机种植的枸杞子更好，因为它们没有受到农药和化学肥料的污染。

2、温水泡发

将适量的枸杞子放入杯中，用温水（40-50摄氏度）浸泡10-15分钟。温水可以帮助枸杞子更好地释放药效，并且不会破坏其中的营养成分。

3、冷水泡发

将浸泡过温水的枸杞子倒入冷水中，继续浸泡10-15分钟。这一步是为了进一步激活枸杞子中的药效成分。

4、饮用泡水

泡发好的枸杞子可以直接饮用，也可以加入茶水、汤或其他饮品中。一般建议每天饮用10-15克的枸杞子，根据个人需求可适量增减。

　　

枸杞子怎么泡水才正确

正确的'泡水方法可以使枸杞子的药效得到最大的释放，下面将介绍一些注意事项和常见错误。

1、不要用开水泡发

开水会破坏枸杞子中的营养成分，降低药效。泡发枸杞子时应使用温水或冷水。

2、不要泡得太久

泡水时间过长会导致枸杞子中的营养成分流失，药效减弱。一般泡水10-15分钟即可。

3、不要过量饮用

枸杞子虽然有很多好处，但也不宜过量饮用。建议每天饮用10-15克的枸杞子，根据个人需求适量增减。

4、注意个人体质

每个人的体质不同，对枸杞子的反应也会有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应适量减少或停止饮用。

正确的泡水方法可以更好地发挥枸杞子的功效。选择优质的枸杞子，用温水泡发后再用冷水泡发，最后饮用即可。注意不要用开水泡发，不要泡得太久，不要过量饮用，并注意个人体质的差异。享受枸杞子泡水带来的健康益处吧！

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杞泡水的功效与作用禁忌症

1、降血糖

枸杞泡水之后，它含有的枸杞多糖被释放出来，让体内受到侵害的胰岛细胞，产生活性，修复细胞，提升了胰岛素的数量，能够帮助很好的稳定血糖，让血糖慢慢恢复正常水平。

2、保护肝脏

枸杞子水里的枸杞多糖对试验性肝损害有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶 ，推动肝损害的修补。因而试验结果显示，枸杞能抑制人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。

　　

3、防脱生发

由于头发的`生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

4、消除疲劳

食用枸杞泡水可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少心率。

5、增强免疫力

枸杞水中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。