性知识都有哪些

性知识都有哪些，在我们的日常生活中，很多时候我们男女都是有自己的生理需求的，有的时候在学校，学校也会组织我们的学生去学习我们的性生理，让他们了解一下其中的内容，一起来看看性知识都有哪些

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1、每周至少做一次爱

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

2、不要对没反应感到奇怪

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

3、将性爱中的分心因素减到最小

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

4、提高你的.高潮潜力

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

5、找出你的G点

难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。

6、抓住你身体的情欲敏感区域

情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

7、经常做健康检查

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

8、重新估量你的避孕

我们都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

9、改变传教士式体位(男上女下式体位)

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

10、忘了那些性统计数据吧

性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

11、变换姿势

百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧—字面意义上的。

对于上面的这些性爱技巧，相信能够帮助男人在性爱中表现更好，同时，也能更好的保护好男性的性健康。

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性知识包括的很多内容，包含了性技巧、性健康（早泄、阳痿等）、道德、性教育、性心理等等许多方面的内容，总的概括来说，只要和性和性器官方面有关的知识都是属于性知识的范围。向人们提供准确、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的，二者是相辅相成的。

意义

性知识国际上日益强调人口与发展问题，人们开始认识到这不仅仅是人口数量控制问题，而且包括人的生存、健康和幸福，要努力促进所有人的福利都得到提高和加强。

世界卫生组织早就提出2000年人人享有生殖保健的目标，其中很重要的一项内容便是生殖健康和性健康的问题。健康是一个不可分割的整体，生殖健康和性健康不仅涉及一代人，还涉及今后几代人的健康和幸福。

中国政府于 1997年1月15日发出《关于卫生改革与发展的决定》指出：“人人享有卫生保健，全民族健康素质的不断提高，是社会主义现代化建设的重要目标，是人民生活质量改善的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是经济和社会可持续发展的重要保障。全党、全社会都要高度重视卫生事业，保护和增进人民健康。”

健康的实现离不开教育，也可以说教育是重要的预防措施，寓教育于生殖卫生保健更是标本兼治的重要举措。

必要性

由于社会上出现了一些腐朽落后的现象，如：嫖娼卖淫屡抓难禁；性传播疾病死灰复燃，并以惊人的`速度增长和向全国各地蔓延，有些地方的性病发病人数已达当地人口的10‰，

据估计，全国仅艾滋病病毒的感染人数就已达50——100万；每年高达1000万以上的人工流产人数居高不下，反映出对性健康与生殖健康教育的明显匮乏；性功能障碍患者据估计可多达8000万至1亿之多；

性生活不和谐的人数就更多了，这已成为离婚率激增数倍之多的重要原因之一；婚前与婚外性行为的迅速增加、不少青少年受性心理、性生理发育的困扰而倍感焦虑，严重影响了他们的健康成长与发育。

良好的性道德是性健康的根本保证，要实现性健康是离不开良好、高尚性道德的。因此，弘扬性教育便成了首当其冲的任务。列宁讲过，

人的生活包括三部分：物质生活、精神生活和性生活。因此，性文明与物质文明和精神文明一样，同样是整个社会主义文明的标志之一。抓好性文明建设既是当前全社会面临的紧迫和重要的任务，也是群众的迫切需要。因此，弘扬正确的性教育，便成了当务之急。

当前封建意识、资本主义腐朽生活方式、低文化素质仍然是严重的习惯势力，它一方面抵御性科学知识的传播，另一方面又纵容淫秽色情的泛滥。对于性文化，人们既不能完全压制它，也不能让它们像杂草一样任意生长。

因此，向人们提供准确、科学、实际的性信息和性保健服务也是捍卫性道德所必需的，二者是相辅相成的。

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1、初次性交失败是很常见的，一般需要通过2-5次尝试才能成功

初次性生活，失败是很常见的一件事情，失败多与有无爱抚经验有关，其中大多数失败者在经过2-5次尝试后均能顺利结合。所以，即使失败了也切勿急躁不安或产生任何顾虑和心理阴影，可稍作休息后再尝试，或等1-2天之后双方情绪稳定后再进行啪啪啪。

2、夫妻性福，重在交流

性科学研究表明，夫妻做爱是双方的事，是需要两个螺旋桨同时转动，然后才能平衡起飞一架飞机。

如果一个螺旋桨启动时，另外一个螺旋桨不配合，那么怎么飞也飞不起来。其实，从性心理学的角度来看，夫妻做爱过程中，如果夫妻没有默契，不懂彼此的敏感点、喜爱姿势等，那很难性生活和谐。所以说，夫妻性福，重在交流。双方可以通过每次性爱结束后交流一下性爱感受，让对方更懂你，当达到一定默契后，对方的一个眼神、手势、姿态，乃至于呻吟都能心心相通。

3、性生活后，不能马上吃凉的东西

性生活常常会使人感觉燥热、口渴，所以很多人会选择食用冰凉食品来进行缓解。却不知性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。而食用冰凉食物，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水、吃冰凉食物会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的.损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。所以，无论是夏天还是冬天，专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰镇饮料。

4、性生活前后，别忘喝杯水

在性生活前，喝上1-2杯水，会使男人的性器官充血更充分，勃起时更有力度，时间也更长久。补水后，可以让身体拥有充足的水来帮助制造和运输性激素，并快速产生分泌物，提供润滑剂。同时，还有利于性爱后能及时排尿，可以起到预防尿道感染的作用。

性生活结束后，再喝上1杯温水，可以及时补充身体消耗的水分，可增加血液疏通，加速血液循环，有助于体力的恢复，同时可降低血液的黏稠度。

5、性生活前，注意个人卫生清洁

不管你欲火有多高涨，在性生活前都应该把自己的身体洗干净后再进行爱爱，千万不要等到做完后再洗鸳鸯浴。殊不知这可能是疾病的开始，很可能导致泌尿系统感染病菌，造成炎症的发生。

因此，在享受鱼水之欢时，一定要事前好好将身体清洗干净，而且要使用肥皂或沐浴乳，别简单地冲一冲就草草了事。还有些人偏好以情趣用品或性玩具来助兴，也应在使用前，对其进行彻底消毒杀菌。

6、新婚避孕要注意方法

结婚后，如果不想马上要孩子，可选择使用避孕套或外用避孕药（栓膏、片、膜）来避孕比较合适，如果计划2~3年内不要小孩，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕了，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。

若是采用上节育环避孕，在取环后要有2~3次正常月经后再怀孕。上环的妇女，无论放环时间长短，作为异物均多少会对子宫粘膜等有一定的影响。取环后，必须让子宫粘膜有一个恢复时间，从优生角度考虑，一般应等来过2~3次正常月经后再孕。

7、礼仪在前，爱爱才能更尽兴

每个人都晓得做人要有礼，但并非人人知悉“做爱”也要有礼。两人在性生活时，如果男方只顾自己，而不关心对方的感受，或男人尽兴满足之后，女方却意犹未尽，眼神流露出嫌弃之情，甚至出言讥笑等，都会让彼此感到不愉快或受伤。

性爱专家提醒，夫妻性爱应该遵循性爱礼仪：做爱事先征求对方同意；不可视亲热为伴侣间义务；要保守伴侣性隐私；别在床上谈“公事”；不要比较性伴侣的床上功夫；勿苛求双方一起进入高潮等。

8、女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活

月经期间，女性阴道分泌液会被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，如果在此时进行性生活是很容易将细菌带入体内，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性生活更会引起急性发作。经期性生活也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。而在怀孕初期的头3个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易造成流产，因此也不建议过性生活。