男性按摩什么穴位可以壮阳

三阴交穴、商阳穴、关元穴等。

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1、三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。

三阴交穴使人体比较重要的一个穴位，该穴位本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。所以经常用手指进行按摩三阴交穴可以对于男性的性功能得到一定的提升，男性壮阳，经常按摩此穴位，可以收获很大帮助。

2、商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。

传统医学认为，刺激该穴具有明显的`强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。要掌握好按摩的力度，而且要坚持按摩，这样才能收获壮阳的功效。

3、关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。经常对关元穴的按摩可以促进血液的循环，非常有益男性健康。

以上介绍的这几个穴位，对于男性壮阳是非常有帮助的，平时想要壮阳的男性朋友不妨试一试，通过按摩这些穴位不仅可以帮助自己起到一定壮阳功效，而且能够缓解疲劳，促进身体健康。但需要大家注意的是，这几个穴位的按摩必须要讲究正确的方法，不可以盲目的进行。

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男性如何按摩穴位可以壮阳呢

1、关元穴

关元穴是可以帮助男性壮阳的穴位，该穴位位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，长久坚持的话对于男性强身健体非常有帮助。

2、腰眼穴

想要壮阳的男性平时通过按摩腰眼穴也是比较有效果的。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3寸的凹陷中。当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。按摩的方式要正确，这样才能收获效果。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用，对于男性壮阳也有一定帮助。

3、命门穴

在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相对，在腰眼穴的中间位置。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用，平时可以经常按摩此穴位。

按摩以上这些穴位对于男性壮阳是很有帮助的`，男性朋友们在平时生活中不妨试一试这些穴位的按摩，通过这些穴位按摩来起到壮阳的功效是比较安全可靠的，当然，通过一些食疗也是可以起到壮阳效果的，比如多吃一些温补类的肉类。但是不建议大家吃一些所谓的保健药品，因为这有时会存在一些副作用。

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男性按摩彧中穴位的好处

彧中穴位是人体众多穴位中的一种，也和其他穴位一样，在人体的各项技能里面各司其职。男性按摩彧中穴位，可以帮助调理壮阳补肾，调理生气。很多人不知道彧中穴位在什么位置?具体怎么按摩，也不知道这个穴位是怎么作用于人体健康的，那么我们就来为大家详细讲述一下。

彧中穴位中的彧，就是茂盛的样子。其中的中，与外相对，指穴之内部。彧中顾名思义就是指肾经的寒湿水气在此吸热后化为充盛的阳气。本穴物质为神藏穴上传的水气，至本穴后，水气吸热而化为充盛于穴内的阳气，肾经气血在此重又恢复其茂盛之状，故名彧中。彧中名意与或中同，或为或之讹传。

彧中穴位在什么位置呢?

其实，只要掌握方法，这个穴位也是非常好找的。彧中穴位在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌;有第一肋间动、静脉;布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经，皮下有锁骨上神经前支。

在古代医书《千金要方》和《医学入门》都有讲到彧中穴位对人体的重要性。我们知道，古代人讲的男为阳，女为阴，所以，在日常中，男性阳气不足，就会精神萎靡、少气乏力、腰膝酸软，所以，如果在这种情况下，就可以按摩彧中穴位，帮助补足身体所需的`阳气。

彧中穴的日常保健作用

彧中穴位不但在临床上应运比较多，在人们的日常中，也是一种非常好的保养身体的方式，男性朋友或者让自己的妻子帮助用食指指腹按揉彧中穴，或用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭彧中穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，能宽胸理气，增强心肺功能，改善胸胁胀满、心悸、气喘，预防心脏病、心肌炎。

男性朋友按摩彧中穴位，还有改善咳嗽气喘、呕吐、胸痛和不嗜食的病症，在现代临床上，按摩彧中穴位还常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛等。作为男性朋友，在日常中面临的压力是非常大的，所以一定要注意身体健康，时刻关注自己的身体疾病，平常可以用按摩穴位等方式，改善体质，增强抵抗力，彧中穴位就是一个非常不错的选择。