黄芪苏麻粥的营养价值

黄芪苏麻粥的营养价值，黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药，黄芪含有丰富的多糖物质，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。

黄芪苏麻粥的营养价值1

黄芪：黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

苏子：苏子又名荏，有紫苏和白苏之分，紫苏多为药用，别名：紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，大便不通功能。

火麻仁：火麻仁为桑科植物大麻的.干燥成熟种子，别名又叫大麻仁、火麻、线麻子火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫对心血管系统的作用。

　　

粳米：粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

在煮粥的时候，加入适量的黄芪、苏子、火麻仁的话，可以起到很好的益气养血的作用。

黄芪苏麻粥的做法

主辅配料

黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。

制作方法

黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。

黄芪苏麻粥的服用方法

每日1剂，分数次食完。

黄芪苏麻粥的营养价值2

1、黄芪的功效是什么提高人体免疫力：黄芪含有丰富的多糖物质，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，逐渐提高自身的免疫力和抗病能力，起到增强体质的作用。利尿消肿：它有很好的.利尿消肿的作用，对于治疗体虚引起的水肿和小便不畅等有很好的治疗作用。

延缓衰老：黄芪含有非常多的抗氧化物质，可以清除人体中的多余的自由基成分，能够修复受损细胞，提高细胞活性，起到延缓衰老的作用。降低血压：黄芪对于促进胆固醇的分解有很好的作用，能够减少人体对胆固醇的吸收。它还能清除血管中的杂物，使得血管更加通透，综合起到保护心血管、降低胆固醇的作用，能够调节高血压、高血糖等症状。

　　

2、有什么禁忌黄芪泡水不能经常喝，如果饮用过度会导致身体出现一些不良的反应，比如心烦、失眠、血压升高等情况。此外，还有一些特殊人群不能饮用黄芪水，尤其是处于经期的女性最好不要饮用，否则可能会出现或者加重痛经问题。

肾虚、感冒、有肺结核等患者也不能饮用黄芪水，否则将不利于身体的恢复，会导致病情加重。此外，受外邪感染的患者不能服用黄芪，肾病患者也要少服用黄芪，否则会加重病情。

黄芪苏麻粥的营养价值3

长期喝黄芪泡水好不好？

每次使用黄芪泡水不能超过10克，每两天喝一次即可，能让身体有足够时间调整吸收利用黄芪中营养成分。若天天喝非但不能让身体吸收营养，反而对肠胃带来刺激。黄芪性温。适量吃并不会加重体内热气，但过量食用的'话会引起上火，主要症状有眼睛发红，尿黄，牙齿和咽喉疼痛以及口角溃疡。另外黄芪具有止汗功效，外感风寒无汗和食积内停不能长期喝黄芪水，以免加重病情。

喝黄芪水有哪些好处？

1、能提高免疫力

在黄芪中含有大量微量元素、多糖类物质和氨基酸。这因为脾虚所引起的全身无力、肺虚咳嗽时可喝黄芪水来缓解。喝黄芪泡水能提高免疫力，防止流感。

2、能保护肝脏和胃部

黄芪泡水喝能增加血清总蛋白和白蛋白含量，增加日常尿液量，防止肝病，胃溃疡和胃炎，同时也能加强心肌收缩力，防止心力衰竭。

　　

3、可保护心血管系统

黄芪具有抗心律失常和强心降血压效果，适合心绞痛、心脏病以及高血压人群。若和枸杞子党参搭配一起泡水喝，能保护心血管系统，缓解糖尿病或高血压所导致的水肿。另外黄芪也具有抗衰老，抗应激以及抗菌功效，能消除肾性尿蛋白，增强心肌收缩力，调节血糖含量。除此之外也能扩张冠状动脉，为心肌提供充足血液，提高免疫功能，延缓细胞衰老。

4、能益气固表

黄芪主要以补虚为主，适合于身体虚弱和言语低弱人群，能辅助治疗脾气虚弱以及全身无力症状。另外黄芪泡水也具有利尿消肿，适合气虚水肿和浮肿尿少人群。

5、加快新陈代谢

黄芪能加强细胞生理代谢能力，促进身体中血清和肝脏中蛋白质更新。另外黄芪泡水喝能滋润肌肤，改善气色，去除体内湿气。