长痘痘態吃紫菜吗?吃紫菜会长痘痘吗

长痘痘应该所有人都会把，如果你比较爱美的话，肯定是不能接受了，那么问题来了，吃紫菜是否也会长痘痘呢？如果长痘的话那么喜欢吃紫菜的应该怎么能办呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

长痘痘態吃紫菜吗可以吃紫菜

长痘痘的时候是可以吃紫菜的。一般来说，脸上长痘痘主要是与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞以及细菌感染、炎症反应等因素有关。而紫菜是非常营养的食物，具有清热解毒，软坚散结，利尿的功效，食用后对皮肤的影响并不大，也不会加重痘痘的症状，因此长痘痘的时候是可以适量食用一些紫菜的。

不会长痘痘

吃紫菜是不会导致上痘痘的。通常饮食方面会造成长痘痘大多都是因为食用了一些具有刺激性的食物，例如辛辣油炸类的食物，这些食物食用后会引起人体内分泌失调，从而导致痘痘的产生。而紫菜是非常营养美味的食物，含有非常丰富的营养和良好的食用功效，一般食用后是不会对身体产生刺激作用的，所以不用担心吃紫菜会长痘痘。

护肤小贴士

一、长痘痘后如果情况并不是很严重，那么只需要做些基础的皮肤清洁既可以了，例如每天一到两次用温水洗脸，同时不要涂抹化妆品到脸上。

二、如果痘痘情况有些严重则不要自行挤痘痘，这样做轻则留下痘印重则可能引起一些疾病。

三、饮食上多吃些清淡的食物，例如新鲜的水果蔬菜，这些食物中都含有很多对皮肤有益的营养成分，食用后能够起到一定的护肤作用。

不长痘痘小攻略

多吃蔬果

新鲜的水果，能有效清除体内堆积的毒素和废物，加上蔬菜富含纤维素，有毒物质会附着于纤维质，随着粪便排出身体。其中推荐的蔬菜水果，如：黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、狝猴桃、柑橘、葡萄、凤梨、柠檬、荔枝、樱桃等等，不同的蔬果效果不尽相同，可以采用混合的方式食用，效果会最好。

绿豆汤

菌菇类

菌类食物大抵上都拥有丰富的维生素、矿物质、纤维质等营养成份，可保持肠道内的水份平衡，还能吸收多余的胆固醇和糖份，辅助身体排泄毒素，有效预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。

海带

海带含有高纤维质、高矿物质、高叶绿素等营养成份，能促进脂肪燃烧、提高基础代谢率、清洁血液，并排出坏的胆固醇，达到加速代谢排毒之效用。其成份中的水溶性膳食纤维，可包覆多余的盐份和胆固醇，让它们不易被人体吸收，能减少体内的戴奥辛、辐射污染等放射物质的积聚，并随着排泄系统排出体外。

多喝茶

茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

注意事项

一.生痘痘期间要多喝水，预防便秘等疾病，让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清淡越好。降低皮肤油脂，抗感染。

三.含药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。