备孕女性注意 这些食物应少吃

备孕期注意饮食调整可提高孕育的质量，有些东西吃了可提高孕力，但有些东西吃了可会降低孕力。以下这些食物会影响孕育的质量，备孕女性应少吃。

这些食物备孕女性应少吃

1、咖啡。美国做过这样的研究：每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

2、胡萝卜。虽然胡萝卜营养丰富，但有研究发现，经常吃胡萝卜的妇女可能会有必经和抑制卵巢正常排卵功能的危险，因此想要怀孕的女性应少吃胡萝卜。

3、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

4、大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用，备孕青年若过多食用容易影响生育，因此应少吃。

5、烤牛羊肉。有人发现爱吃烤牛羊肉的女性生下的孩子容易患有弱智、瘫痪和畸形等疾病。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

6、酒精。孕妇不能摄入酒精是绝对的，而备孕男女也应少吃酒精。因为酒中的主要成分乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

因此为了孕育健康聪明的宝宝，备孕夫妻还是应该饮食有所节制的，有些不利于孕育的食物应当少吃或不吃。