更年期性生活的好处

更年期性生活的好处，一般来说，46岁至55岁的女性进入更年期，人们普遍认为，女性一旦进入更年期，卵巢机能就会下降，下面看看更年期性生活的好处。

更年期性生活的好处1

第一，更年期有性生活可延缓衰老。步入更年期之后，和谐的夫妻生活可以延缓女性的衰老，所以，对于更年期的女性朋友更应该要注重和谐的性生活，性生活应该要掌握规律，应该要掌握性生活的技巧，可以帮助提高性生活的质量，可以延缓女性朋友的衰老。

第二，更年期性生活可以增进夫妻感情。更年期女性朋友会出现体内雌激素分泌下降的情况，这个时候的女性朋友更需要性生活，和谐的性生活可以帮助女性朋友增进夫妻之间的感情，所以，更年期的女性朋友更应该注重性生活的质量，性生活尽量做到有规律，有规律的性生活才是健康和谐的。

第三，更年期性生活可以预防妇科疾病。更年期的`性生活可以帮助女性降低患有妇科疾病的风险，对于女性朋友应该要重视性生活的质量，更年期的女性朋友是妇科疾病的高发人群，由于更年期女性朋友，人体免疫功能下降，所以，这个时候更容易患有妇科疾病，性生活可以帮助女性朋友排查妇科疾病。

女性朋友一旦步入更年期，会出现人体免疫功能下降的情况，更年期的女性朋友应该要加强日常护理工作，应该要重视性生活的质量，和谐健康的性生活能够延缓女性的衰老，可以增进夫妻之间的感情，同时也可以防止妇科疾病。

绝经后妇女有【性】行为会有哪些好处？

绝经后的女性，如果能保持正常、健康的夫妻生活，这有利于她们自身的健康、情绪的改善和家庭的和谐，同时也避免了过早的女性器官的萎缩。如果性功能障碍是由自发性萎缩引起的，也可以治疗。

最后，绝经后的女人在对待性生活方面，需要注意下面这3点：

1、树立正确的`性观念，消失心理因素

在中国传统文化的影响下，许多中老年妇女对性的看法并不十分正确。他们认为，男人和女人的这些私事属于年轻人的生活。因此，许多绝经后妇女在这方面并不十分活跃。拥有这方面的欲望也会感到很尴尬，其实很刻意的压抑，时间的推移也会导致性障碍的发生。

因此，绝经后妇女不仅可以依靠雌激素补充来调节自己的身体状况，而且要注意心理水平的提高，消除心理问题，从而使绝经后妇女保持身心健康。

2、绝经前后都要保持性生活的规律性

在女性更年期前，她应该保持丈夫和妻子“和谐生活”的频率和时间。正常的性生活有助于她在更年期后保持良好的适应性，即使她60岁。这样可以改善隐隐私部位的开始萎缩，夫妻生活中的安心舒适，进而能够使绝经后妇女从心理层面接受婚姻生活的必要性，解决【性】行为中的实际问题。

3、出现性生活障碍时，要积极治疗和调理

如果一对夫妇在他们的生活中有困难，在医生的指导下使用一些雌激素，这可以改善隐私问题，如萎缩和干燥。如果生理需求下降，我们也应该多和丈夫沟通，学会放松，注意调整情绪。这些对绝经后的夫妇都很有帮助。

1、女性更年期后的性生活可增强对生活的信心，精神愉快。

2、女性更年期适度的性生活还可避免生殖器官废用性萎缩。

3、性压抑到一定程度会出现虑、抑郁，而女性更年期后的性生活则能松弛紧张，缓解抑郁情绪。

4、更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，能促进情感，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重。

5、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，推迟或减轻更年期症状。

6、更年期性生活有利于防止妇科疾病。性生活为什么能防止妇科病的发生？这还要归功于男性。男性精液有一定的杀菌作用，精液随阴道可进入到子宫，其消毒杀菌作用一定程度上可以避免女性阴道炎、子宫内膜炎及输卵管炎的发生。

更年期女性过性生活的注意事项：

1、性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。

2、性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。

3、停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老，性生活要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损年寿。

4、坚持适度的性生活对身体有益无害，但对身体确实有病的'老年妇女不能莽撞行事，过度的性生活对身体不利。

5、保持心理上的健康，对坚持正常的性生活要充满信心，把更年期妇女性生活看作是正常的，防止“衰败心理”。

6、更年期妇女性生活一定要经过充分的准备，使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。

7、更年期以后是高血压、冠心病等的好发年龄，而性生活是一种较强的精神及体力活动，性交时心肌耗氧量明显增加，性高潮时心率每分钟可达120~160次，呼吸每分种可达60次，血压可上升达270/130毫米汞柱，对上述患者可能诱发心律紊乱、心绞痛或心肌梗塞等不良后果，故性生活应在医生指导下慎重对待。