16号来的月经排卵期是什么时候

16号来的月经排卵期大概是下个月1号左右。

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排卵期为下一次月经初潮前的第14天上下。排卵期此前5天宇后4天共10天，称之为排卵期。假如女士有怀孕意向，建议在排卵后同房，能够提升怀孕几率。

要是没有怀孕意向，在排卵后同房要留意避孕措施，以防产生非意愿怀孕。因为女士的排卵期受心态，精神要素等影响很大，因此沒有彻底的月经安全期。要是沒有怀孕方案，建议女士要避孕措施，以防意外怀孕了做流产，对女士的心身都是导致损害。

生理周期长短不一，但排卵期与下一次经期刚开始中间的'时间间隔较为固定不动，一般在14天上下。测算方式 是以下一次月经初潮的第1日算起，最后14天或减掉14天便是排卵期,排卵期以及前5天宇后4天加在一起称之为排卵期。

在生理周期里除开生理期和排卵期,其他的時间均为月经安全期，那麼在生理周期里就拥有排卵期前月经安全期和排卵期后月经安全期。实际上这也是安全期避孕法的基础理论依据。

但是用这类方式 测算排卵期，最先要了解生理周期的长度，才可以计算出来下一次月经初潮的准确时间，从而才可以计算出来排卵期，因此这类方式 只有适用生理周期一向一切正常的女士。针对生理周期不规律的女士因没法计算出来下一次月经初潮的时间。故也没法测算到排卵期和排卵期。

　　

在生活起居时要留意夫妻房事前彼此均应清洗外阴，完毕最后一次小便。平常勿情绪激动或是承担很大的精神压力，这种都可以造成 女士出现意外排卵期或是排卵期提早、推迟。若不愿怀孕，都不建议用月经安全期开展避孕措施，这不是十分安全性的避孕措施，并不倡导。可选用基本避孕方法，如男士使用避孕套来避孕措施。

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怎样做能延迟排卵期

女性的生理周期通常为28天，但每个人的身体都是独一无二的，有时周期可能会比较短或比较长。如果你需要推迟排卵期，以下是一些有效的方法：

1.口服避孕药

口服避孕药是延迟排卵期最常用的方法之一。它们含有人工合成的激素，能够抑制卵巢的排卵功能。日常使用口服避孕药可以稳定女性周期，让月经在规律的周期内来临，并且可以调整周期的长度。当需要推迟排卵的时候，可以在药品指导下增加口服避孕药的数量或者增加使用时间来达到延迟排卵的效果。

2.避孕贴、环等

除了口服避孕药，避孕贴、环等也可以达到延迟排卵的效果。避孕贴的原理与口服避孕药类似，也含有人工合成的激素，不过它是贴在皮肤上直接吸收；避孕环则是在女性子宫内放置一根硅胶等材料制成的环，也是通过释放激素来达到避孕效果。使用这些避孕方法可以在延迟排卵的'同时还能进行有效的避孕。

　　

3.保持健康的生活方式

除了依赖药物，保持一个健康的生活习惯也能够延迟排卵期。合理饮食是其中一个很重要的方面，应尽量避免高热量、高脂肪的食物，如饮料、小吃、糖果等等，同时加强对绿叶蔬菜、水果等营养丰富的食物的摄入，保证身体的平衡营养。此外，适量的进行运动也能起到调节生理周期的作用。

如果长期处于身心压力过大的情况下，可能会加速身体内部激素的分泌，甚至出现自然延迟排卵的情况。因此，注意情绪的调节也能够起到一定的科学效果，比如做些放松身心的休闲活动，听听音乐、泡泡澡、看看书等等，让自己放松下来。

总而言之，口服避孕药、避孕贴、避孕环等，都是非常有效的延迟排卵的方法。如果需要推迟排卵期，可以选择其中一种或者组合使用。

此外，保持一个有规律的饮食习惯，适量进行运动和放松身心等健康的生活方式也能够帮助推迟排卵期。但是，应当注意的是，这些方法都需要在医生或专业人士的指导下进行，包括药物的用量和采取的生活方式等等。只有在确保自身安全的前提下，才能更有效的达到延迟排卵的效果。

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排卵期都有哪些症状呢

1.宫颈粘液变化

宫颈粘液是指女性生殖系统中分泌的一种透明或白色粘液。在排卵期时，宫颈粘液会变得更多、更清晰并且更伸展。这是因为在排卵期，雌性激素的水平升高，促使宫颈小结和宫颈腺的分泌增加。这种变化有助于帮助精子通过子宫颈，到达卵子的位置，可以帮助受孕。

2.胸部不适

在排卵期前后，女性可能会感觉到胸部肿胀和敏感度增加。这是因为在排卵期时，卵巢会分泌大量雌性激素，这些激素会引起乳腺组织的胀大和增生。这种变化通常在排卵后消失。

3.腹痛或排卵痛

有些女性会在排卵期时感到腹部疼痛或不适，这被称为排卵痛。排卵痛通常在排卵期前几天或排卵当天出现，可能是因为成熟的卵子突破卵巢表面时引起的，也可能是因为卵巢周围的液体排出卵子时引起的。大多数排卵痛是轻微的，也不会持续很长时间。

　　

4.体温升高

在排卵期时，女性的体温通常会有所升高。这是因为在排卵后，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，这些激素会导致体温升高，从而促进卵子的成熟和受孕。女性可以通过测量早晨的基础体温来确定自己的排卵期，如果在排卵期前几天体温明显下降，然后在排卵后开始升高，那就是排卵期了。

5.性欲增加

在排卵期时，女性的性欲通常会有所增加。这是因为，在排卵期时，卵巢会分泌雌性激素和孕激素，这些激素会促进女性的性欲和反应。这也是为什么排卵期是怀孕的.最佳时间，因为女性在这个时期内可能更容易受孕。

那么，排卵期是易孕期吗？答案是肯定的。排卵期是怀孕的最佳时间，因为在这个时期内女性最容易受孕。因此，如果你想怀孕，应该在排卵期内有行为，并且尽量避免使用避孕措施。但是如果你不想怀孕，就需要在排卵期前后采取合适的避孕措施，以避免不必要的怀孕发生。

总之，排卵期是女性月经周期中最重要的时期之一，具有明显的症状特征。在了解自己的排卵周期后，可以根据自己的需求来调整性生活时间，以达到怀孕或避孕的目的。