后期怎样让双顶径不长那么快

控制饮食、适量运动。

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孕后期控制双顶径是非常重要的事情，如果双顶径偏大就说明腹中的宝宝发育体型比较大，这种情况与孕妇的营养摄入有很大的关系，活动的减少也会增加双顶径。活动少加上吃的多，孕妇的体型就会开始变胖，体重增加双顶径就会变大，严重时甚至会出现巨大儿的.情况，所以要尽量控制饮食才可以控制双顶径。

想要有效控制双顶径，孕妇一定不可以偷懒，尽量每天都去户外散一散步，呼吸新鲜的空气可以让孕妇感觉舒服。在平时饮食的方面更需要注意切记别吃油腻辛辣等食物，尽量的控制孕妇体型也能够保持双顶径的正常数值。有些人觉得通过双顶径可以看出宝宝的性别，其实这种说法完全没任何科学的依据，孕妇不可以盲目去相信。

　　

孕后期控制双顶径首先从饮食下手，在平时多吃一些绿色的蔬菜很不错。孕后期孕妇食欲增大，但是也不可以随意放任，应该尽量的控制，这样双顶径才不会变大。孕妇可以尝试做一些运动保持正常的双顶径。

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计算胎儿体重的方法

计算公式1：根据子宫高度计算

胎儿先露部分尚未入骨盆时计算公式：胎儿体重(g)=(子宫底高度(单位：cm)一12)×l55

胎儿先露部分已入骨盆时：胎儿体重(g)=(子宫底高度(单位：cm)一11)×155

计算公式2：根据B超单计算

胎儿体重(g)=双顶径所占的比重×双顶径(BPD)+腹围所占的比重×腹围(AC)+股骨长所占的比重×股骨长(FL)±15%误差值

计算公式3：根据B超数据计算

①胎儿体重(g)= 1.07×双顶径(BPD)×双顶径×双顶径+0.3×腹围(AC)×腹围×股骨长(FL)，单位：cm。

②胎儿体重(g)=260.69×头围(HC)-4973.72，单位：cm。

③胎儿体重(g)=171.48×腹围(AC)-2686.60，单位：cm。

④胎儿体重(g)=747.42×股骨长(FL)-2232.56，单位：cm。

　　

计算公式4：宫高和腰围计算

胎儿体重(g)=宫高×腹围+200。

胎儿体重(g)=宫高×腹围×1.076，单位：cm。

注意两种情况：足月低体重儿和巨大儿

胎儿的体重会直接反反映出其在宫内的发育情况，比如会直接得出胎儿发育的大小，而在怀孕期间准妈一定要警惕胎儿发育的两种异常情况，也就是胎儿体中太低会形成足月低体重儿以及胎儿体中过重会形成巨大儿这两种情况。

警惕足月低体重儿出现

若是孕检结果表明胎儿体中过轻的话则要注意了，很可能形成足月低体重儿。这类胎宝宝大多是因为各种原因造成营养不良而形成的，所以建议腹中胎儿体重过轻的`准妈妈要注重孕期营养的提供，做到全面均衡的营养补充!

警惕巨大儿出现

胎儿体重太轻不好，体重太重也是不行的，容易形成巨大儿。巨大儿不仅会阻碍到顺利分娩，而且孩子出生之后也容易患病。因此，建议准妈妈孕期学会控制体重的增长，当然营养补充不能减少，平时多加强运动锻炼促进食物消化吸收，防止营养过剩，可有效预防巨大儿出现。

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胎儿双顶径标准对照表

当怀孕到12周左右胎儿大脑会开始发育，其双顶径也会因孕周增加而变化，不同大小的双顶径大小既可以用来判断胎儿的孕周，也能用来判断胎儿的发育情况。

孕中期

胎儿并不是从一开始就有双顶径的，因此一般是从孕13周开始测量，在孕13周的时候，双顶径大小为2.52cm，不过这个数值不是绝对的，只要上下波动不大于0.25cm，基本都是正常范围之内。

在孕15周之后，胎儿的双顶径是每周以0.4厘米左右的速度去生长的，到了孕27周的时候，其双顶径大小为6.98±0.57cm，不过每个孩子会因个体差异而出现实际双顶径不一样的情况。

孕晚期

到了孕28周之后，双顶径会随着孕周每增加一周而增长0.2cm左右，这个时候可以通过双顶径计算胎儿体重，具体的计算方法是胎儿体重=双顶径*900-5200(克)。

通常到孕40周的时候，足月的胎儿正常双顶径大小基本应当达到9.28cm或以上，不过胎儿的'双顶径数据会偏大或者偏小，因此还需要到医院做B超系统的检查，听从医生的建议来判断宝宝的发育情况。

虽然胎儿双顶径与孕周的大致情况如上，但由于每个宝宝的发育情况有所差异，实际可能会出现一些些微的差异，因此宝妈测量到胎儿的双顶径稍微偏大或者偏小也不要过于担心，只要孩子无其他异常情况，就没有大碍。

　　

胎儿双顶径数据看男女

胎儿双顶径的标准虽然可以判断胎儿的实际发育状况，但是民间也有不少流传关于“胎儿双顶径暗藏看男女玄机”的说法，认为在孕24周的时候，通过双顶径减股骨长，结果大于2怀的是男孩，结果小于2怀的是女孩，不过若是父母高壮则无法判断怀的是男是女。

但事实上，通过双顶径来判断胎儿性别的方式并没有科学依据，因为双顶径只能够用来观察胎儿发育的情况，数据的大小只能反应胎儿发育正常与否，并且通过具体数据可以计算出胎儿的体重，但与孩子的性别没有关系，因此利用双顶径看男女是不靠谱的。

很多人会认为双顶径的具体数据可以判断男孩女孩，然而事实是无论男孩还是女孩，其双顶径都会随着孕周而增加，其发育的规律都是相同的，因此不建议通过双顶径数据来计算孩子性别。