轻松孕育聪明健康宝宝

孕期耍点小心机，轻松孕育聪明健康宝宝

女人在十月怀胎的时候，既享受着肚子里新生命带给我们的幸福，但同时也担心着宝宝每时每刻的健康动态。

对于宝宝的健康问题，身为准妈妈我们时刻不敢有丝毫怠慢。我们小心谨慎生活，生怕吃错东西用错东西会伤害宝宝的健康。

但事实上，每一位准妈妈无需过分担忧，在孕期耍点“小心机”，也能轻松助你孕育聪明健康宝宝。例如，其实孕期科学补充海藻油DHA，对孕妇和孩子能发挥很大的作用，你造多少呢？

在怀孕期间，我的记忆力有所下降，有时候总是忘记自己要干什么？于是，朋友推荐我服用海藻油DHA 。后来我才知道DHA又称为“脑黄金”，是一种丰富的营养物质。人体无法自身合成，只有通过膳食营养品补充才能获得。在孕期，妈妈科学服用海藻油DHA，不仅有利于促进胎儿大脑的发育和大脑细胞发育，还有利于提高妈妈们记忆力，缓解产后抑郁的症状。

等到胎儿六个月大的时候，我腰酸背痛腿抽筋的症状越来越明显，而且睡眠质量也随着下降，经常感到疲惫乏力。医生告诉我，大部分的孕妇跟我一样，这是缺钙的表现。我担心会影响到胎儿的正常发育，而swisse的钙加维生素D正适合我。

因为swisse的钙加维生素D含有丰富的柠檬酸钙，促进骨骼的发育，缓解情绪，缓解腰酸背痛和抽筋的症状。里面还添加VD3，能够促进钙的吸收，防止钙流失。

另外，尽早的科学胎教，能帮助宝宝的脑部发育。于是，丈夫悉心给我买了个胎教仪，这个胎教仪里面包括母子同听，亲子对话，光照胎教等胎教程序。能够使母子产生良好的交流，使母子关系更融洽。让宝宝沉浸在美妙的歌声与故事中，激发宝宝潜能。原来，赢在起跑线上，只需一个胎教仪。

在孕期，并不是什么运动也不要做，适当的运动还是必要的，而最适合孕妇的运动就是瑜伽，同样也是一项不错的胎教。

孕妇练瑜伽有助于稳定自身情绪，孕期天天保持好心情。此外，还有利于增加身体的柔韧度，为分娩做充分的准备。胎教和瑜伽相互融合，增进妈妈和胎中宝宝之间的感情和交流。