![指甲营养油的作用]( "指甲营养油的作用")
- 涂抹指甲营养油目的是为了滋润指甲或边缘的皮肤，使其不干燥，更滋润，更亮泽，同时它起到了一个隔离的作用，减少指甲油彩绘等化学药品，对指甲甲面的伤害。那么指甲营养油要怎么用呢？指甲营养油是涂在刚去完死皮的甲皮上，用来滋养修复甲皮。涂抹后，左右手互相按摩，让营养油更好吸收。指...
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![新生儿的营养和需要量]( "新生儿的营养和需要量")
- 新生儿出生后的2～4周内生长最快，按新生儿中等增长速度计算，每日增长体重在30克以上。新生儿补充营养的主要方式为：母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高，为保证新生儿营养素的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，应注意新生儿的营养供给量。(1...
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![妈妈如何巧用小点心给宝宝补充营养]( "妈妈如何巧用小点心给宝宝补充营养")
- 担忧一：吃点心会使孩子发胖事实吃零食与体重增加与否没有必然的联系，关键是控制总的热量的摄入。体重是增加、丢失还是保持，决定人体摄入多少热量和消耗多少热量。儿童每天通过吃食物摄取的热能应与每天消耗的热能相等。当摄取的热能超过消耗的热能时，多余下来的热能转化为中...
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![怎么给上学的孩子补充营养]( "怎么给上学的孩子补充营养")
- 怎么给上学的孩子补充营养，孩子上学用脑多，建议家长在日常的饮食上，多补充营养，多吃些含钙、铁、锌元素食物，下面我们来具体看看怎么给上学的孩子补充营养。怎么给上学的孩子补充营养1小孩爱吃的且有营养的食谱一、虫草花蒸鸡1、三黄鸡砍成小块，虫草花加水浸泡清洗一下，切点葱段...
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![新生儿需要哪些营养]( "新生儿需要哪些营养")
- 问：从新生儿开始如何注意营养？答：越来越多的研究表明，胎儿出生前后，乃至出生后短期内的营养状况，与胎儿多年后是否出现糖尿病、心血管疾病、肥胖等关系密切。具体来说，孕早期的营养状况，与胎儿胆固醇的代谢密切相关；孕中晚期营养缺乏，对后代的糖代谢影响较大；孕妇摄入蛋白质、碳水化...
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![DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康]( "DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康")
- 鸡蛋沙拉材料：鸡蛋、玉米粒、胡萝卜、豌豆、西兰沙拉酱做法：1、将洗净的鸡蛋放入煮蛋器中，选择全熟2、西兰花切小块，入锅焯熟(焯水的锅内，加入少量的盐和几滴油。)3、焯熟玉米粒，豌豆粒和胡萝卜丁后捞出备用4、煮熟的鸡蛋去掉外皮，在三分之二处切开，取出蛋黄，多余的蛋白切碎备用5...
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![电脑族保护眼睛要多补7种营养]( "电脑族保护眼睛要多补7种营养")
- 1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜...
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![学龄儿童营养食谱]( "学龄儿童营养食谱")
- 学龄儿童营养食谱，儿童的营养极为重要，合理营养是儿童健康的前提条件，科学膳食又是获得合理营养的必要条件，蛋白质的足量摄入对于儿童来说尤为重要，下面分享学龄儿童营养食谱。学龄儿童营养食谱1富含优质蛋白质的食物豆类的大豆制品——黄豆、绿豆、小豆、蚕豆、芸豆、豆腐干...
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![5种流行奶营养大比拼]( "5种流行奶营养大比拼")
- 奶类品种繁多，除牛奶之外，你对其他奶了解多少？美国“每日健康新闻网”最近载文列出各类奶品营养优劣的比较，帮你选出最适合自己的一款。全脂牛奶。优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶、还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。劣势：乳糖不耐受会导...
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![婴儿半个月后补充什么 新生儿需要补哪些营养]( "婴儿半个月后补充什么 新生儿需要补哪些营养")
- 婴儿半个月后补充什么？新生儿到了后半个月一般就可以看出是否缺乏维生素AD了，可以给宝宝补充一些鱼肝油就好。其他保证母乳喂养或者配方奶喂养就可以了。宝宝从出生起，就成为了家里的重心，一家人全都围绕着宝宝的吃喝拉撒、衣食住行。在大家的印象里，母乳是宝宝最好的营养品，但...
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![番茄搭配4种菜营养倍增 注意食用禁忌]( "番茄搭配4种菜营养倍增 注意食用禁忌")
- 番茄炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。番茄烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既...
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![老用电脑需补充7种营养]( "老用电脑需补充7种营养")
- 1、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝...
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![狗的营养及习性]( "狗的营养及习性")
- [习性]狗的消化特性狗在动物分类学上属于肉食目。狗的祖先以捕食小动物为主，偶尔也用块茎类植物充饥。狗被人类训养后，食性发生了变化，变成以肉食为主的杂食动物，但素食也可以维持生命。即使如此，可它们现在仍保持以肉食为主这样一个消化特性，如狗的牙齿，上下颁各有一对尖锐的狗...
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![准爸妈孕前营养搭配四大原则]( "准爸妈孕前营养搭配四大原则")
- 如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等，准爸爸在孕前也应注意营养。因此，如果夫妻双方忽视了孕前营养，很可能会给胎儿的发育带来消极的影响。一、实现标准体重。育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生...
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![高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食]( "高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食")
- 对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡，因此预防脑溢血是很重要的。中医专家制定了一系列预防脑溢血的方案，能促进新陈代谢增强心脑功能。首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性，胆固醇也须留意，最好不...
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![盆栽如何使用营养土]( "盆栽如何使用营养土")
- 盆栽如何使用营养土，在种植花卉时，应将适量的有机肥料加入营养土中，而外我们买回来的营养土最好是暴晒或消毒后再用，以下分享盆栽如何使用营养土。盆栽如何使用营养土1一、农村简易的营养土制作在乡下可以使用牛粪或鸡粪、猪粪、秸秆（可混入稻草、树叶、木屑等）以及田园土，田园...
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![高梁的营养功效与作用]( "高梁的营养功效与作用")
- 高梁的营养功效与作用，高粱是一种粗粮，也叫蜀黍，是古老的谷类作物之一，在很多地方没有办法种植水稻和小麦，他们就以种植高粱为主，下面我们来具体看看高梁的营养功效与作用。高梁的营养功效与作用11、碳水化合物：高粱是一种富含碳水化合物的作物，每100克高粱中含有约78克碳水化合...
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![醋泡的食物营养更加倍]( "醋泡的食物营养更加倍")
- 醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”类，能使食物中含有的钙、锌、铁等矿物质溶解出来，从而提高食物的吸收利用；所以，平时多吃点醋泡食物不但能降低血脂，预防血管硬化，还能防治高血压、冠心病、糖尿病、延缓衰...
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![营养均衡的一日三餐标准]( "营养均衡的一日三餐标准")
- 营养均衡的一日三餐标准，对于正常人正常饮食的情况下，一日三餐要求荤素搭配。早饭一般情况下都是以稀粥馒头为主食，外加一个煮蛋和一杯牛奶或者豆浆，保证人体必需的蛋白质和能量。中午保证吃饱即可。米饭馒头或者水饺，可以随个人喜好，但辅食要求荤素两样，外加一个汤菜。晚饭可以...
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![健康养生佳品营养保健龟苓膏]( "健康养生佳品营养保健龟苓膏")
- 龟苓膏的功效滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的作用1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。2、在潮湿、干燥的...
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![几款营养精致宝宝早餐]( "几款营养精致宝宝早餐")
- 荞麦大米粥肉松小桔子肉松做法：主料：腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。)调料：葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。过程：猪肉切薄块，放入葱、姜、黄酒，加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎，再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀;再放炒锅中小火炒呀炒...
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![营养均衡的一日三餐]( "营养均衡的一日三餐")
- 营养均衡的一日三餐，一日三餐的吃法有句经典的话叫早吃好、午吃饱、晚吃巧，言外之意就是在早餐当中一定要吃的优质，就要在早晨吃鸡蛋、牛奶、豆浆等优质蛋白质，同时还要吃谷物比馒头、米粥，还要吃蔬菜和水果，因为一顿优质的早餐能够让一天的精神得到很好的开端。下面来了解营养...
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![如何做色香味俱全健康又营养的菜]( "如何做色香味俱全健康又营养的菜")
- 一、食材准备1、蔬菜先洗后切。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。2、切完菜不要用水焯。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生...
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![火龙果的两种营养保健吃法推荐]( "火龙果的两种营养保健吃法推荐")
- 火龙果是可以直接吃的一种非常美味的水果，很多人都非常爱吃火龙果，不仅是因为它的味道好，而且它的营养也很突出。火龙果除了直接可以吃，还可以做成一些保健的食谱。火龙果西米露材料：准备一个火龙果，西米一把，冰糖、枸杞适量。做法：1、煮西米：煮西米的过程是比较有讲究的，需要经过...
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![金针菇营养功效与作用是什么]( "金针菇营养功效与作用是什么")
- 金针菇营养功效与作用是什么，有活血的作用，适当食用金针菇不仅可以为女性提供充足的营养物质，还能有效预防经期便秘的发生，具有扶正补虚、健脾开胃、化痰解毒的作用。金针菇营养功效与作用是什么1金针菇营养价值功效作用将金针菇送国家检验了12个指标，测出的结果表明营养丰富，...
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秀美谷
