![吃红枣好处多多 怎么吃更健康营养]( "吃红枣好处多多 怎么吃更健康营养")
- 吃红枣的好处有哪些？1.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。2.抗癌、抗肿瘤、抗突变大枣中含有能抗癌的三萜类化合物...
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![怎样自制狗粮最有营养]( "怎样自制狗粮最有营养")
- 怎样自制狗粮最有营养，狗粮虽然是一种比较适合狗狗吃的食物，但是毕竟是加工食品，自制狗粮用一些煮熟的米饭和一个烤箱来做即可，以下分享怎样自制狗粮最有营养。怎样自制狗粮最有营养1配方一：肉100克，青菜100克，大米150克，玉米面150克，高粱面50克，另加骨粉少许，鱼松少许，食盐少许。配...
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![如何让儿童饮食更加营养搭配]( "如何让儿童饮食更加营养搭配")
- 儿童营养饮食如何搭配首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给不足，影响反应能力。其次，乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分;它还能分解为氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中...
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![关于营养搭配的知识]( "关于营养搭配的知识")
- 关于营养搭配的知识，在我们的日常生活中，我们需要做到的就是按时吃饭，吃好均衡的营养搭配，这样才能很好的帮助我们有效的健康的身体，让我们一起来看看关于营养搭配的知识营养搭配的知识1蛋白质构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆...
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![新生儿营养摄取5个途径]( "新生儿营养摄取5个途径")
- 让宝宝健康快乐地成长宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握...
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![十大最有营养的蔬菜]( "十大最有营养的蔬菜")
- 白菜、菠菜、甜菜、油麦菜。十大最有营养的蔬菜11、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高人体的抗病能力，并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾，叶黄素能够...
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![腰果和什么搭配吃有营养]( "腰果和什么搭配吃有营养")
- 一、腰果搭配什么有营养1、虾虾的营养元素很丰富，口味又很鲜甜，两者搭配的风味独特，很容易吸引人，增进我们的食欲，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。推荐食谱：腰果虾仁原料：虾仁、黄瓜丁、马蹄片、小玉米、腰果。做法：（1）炒锅放水，水开后放入虾仁，马蹄片...
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![饮红葡萄酒营养保健关键是适量和规律]( "饮红葡萄酒营养保健关键是适量和规律")
- 红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分，可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。我国明朝药物学家李时珍在《本草纲目》中曾记载了葡萄酒具有“暖腰肾，驻颜色，耐寒”的功效。近代的测试已证实：约有几百种化合物存在于葡萄酒中，其中...
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![腊鸭炖什么最好最营养]( "腊鸭炖什么最好最营养")
- 老鸭炖冬虫夏草最好最营养。腊鸭炖什么最好最营养1冬虫夏草是传统的滋补品，性平味甘，具有益肾补肺，止血化痰，免疫调节力等功效。鸭肉的蛋白质含量比其它畜肉高得多，肉嫩味鲜，具有滋阴补虚，利尿消肿之功效。虫草和老鸭一起炖煮，食用后有益肺平喘，补虚抗衰以及提高免疫力的作用食材...
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![儿童想要吃的营养有几大类食物]( "儿童想要吃的营养有几大类食物")
- 粮食类、大豆及豆制品、肉及肉制品、豆蛋奶肉类等。儿童想要吃的营养有几大类食物1粮食类粮食是碳水化合物的主要来源，儿童一日所需热量的55%?65%应由粮食提供。粮食中还含有较多的B族维生素和矿物质，所含的蛋白质低于豆类，高于薯类，必需氨基酸的组成中缺乏赖氨酸。各种粮食...
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![怀孕期间饮食营养保健，胎儿受益妈妈健康]( "怀孕期间饮食营养保健，胎儿受益妈妈健康")
- 我听过这样一个戏言，不知道是真是假:现代的中医，只要给女的补气补血，给男的补肾，那他就能治好80%的病，成为乡里闻名的神医。我们撇开这话表面的意思，深入地想一下还觉得有几分道理，对于女性来说气血自然重要，既然如此更是根基.尤其是在怀孕期间。气血充盈的准妈妈，不但能保证自己...
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![怎么自制狗粮才有营养]( "怎么自制狗粮才有营养")
- 怎么自制狗粮才有营养，狗粮虽然是一种比较适合狗狗吃的食物，但是毕竟是加工食品，总归不如新鲜食材制作的食物更放心，下面我们来具体看看怎么自制狗粮才有营养。怎么自制狗粮才有营养1第一种：牛肉胡萝卜团子准备牛肉一斤，面一斤，苞米面一斤，然后胡萝卜两三根，大白菜半颗，橄榄油适量...
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![新生儿的营养能量补充攻略]( "新生儿的营养能量补充攻略")
- 宝宝现在正是需要大量补充营养的时候，妈妈一定要让宝宝吃饱吃足，给宝宝提供充足的能量。营养快线新生的宝宝，特别是冬季出生的宝宝，比较容易缺乏维生素D，为预防佝偻病，应同时适量补充维生素A，宝宝出生半个月后可以开始在医生的指导下添加鱼肝油。宝宝吃饱后不要马上睡觉许多妈妈...
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![孕期超有营养又吃不胖的5种食物]( "孕期超有营养又吃不胖的5种食物")
- 怀孕不易，现代妈妈在怀孕后多少都会为自己好好地补充营养，甚至会大吃特吃，可是体重增加太多对于胎儿并不好，那么，怀孕期间吃些什么食物好呢？下面为孕妈介绍5种超有营养又吃不胖的食物。1、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片...
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![几款经济实用的营养面膜]( "几款经济实用的营养面膜")
- 黄瓜面膜、蛋白柠檬面膜、红酒蜂蜜面膜等。几款经济实用的营养面膜1以下是几则既经济又简便实用的营养面膜，在这个周末的午后，享受一下DIY的美容乐趣吧！一、适用于油性皮肤的面膜1、在搅匀的'蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1-2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。2...
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![营养健康晚餐食谱有哪些]( "营养健康晚餐食谱有哪些")
- 营养健康晚餐食谱有哪些，现在的人们对于养生非常重视，只有吃得健康，才能保证身体的健康，健康养生的美食如今受到越来越多人的推崇，下面看看营养健康晚餐食谱有哪些。营养健康晚餐食谱有哪些1冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且...
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![燕麦片是宝宝发育最佳营养谷物]( "燕麦片是宝宝发育最佳营养谷物")
- 在宝宝的成长发育过程中，3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。这时候就要给宝宝添加一些谷物了，为宝宝一天的活动，提供足够的能量。宝宝发育营养谷物,首选燕麦虽然此时其体重只有成人的1/...
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![护理产妇除了营养勿忘心理]( "护理产妇除了营养勿忘心理")
- 妊娠是女性生命发展过程中的独特事件，也是家庭生活的转折点，它带给孕产妇的不仅是生理上的改变，心理也会随着妊娠过程和新生儿的降临发生一系列变化。此时家人的支持和帮助尤为重要，我们的关心不能仅停留在吃饱穿暖，而是要兼顾产妇的心理需要，帮助她们顺利度过这段日子。所谓的...
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![新生儿添营养过多并非好事]( "新生儿添营养过多并非好事")
- 新手爸妈们总希望自己的宝宝长得最高最壮，不能“超高超重”就心急火燎地添加营养。可近日英国伦敦儿童营养研究中心主任阿兰·卢卡斯教授却用自己20多年的实验结果告诫年轻父母：婴儿早期生长过快并非好事，早期营养过多引起的生长过快，可能增加青少年及以后罹患心脑血管疾病、...
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![鸡翅根的营养]( "鸡翅根的营养")
- 维生素a、锌元素、铁元素等。鸡翅根的营养11、鸡翅根是什么鸡翅根其实就是鸡的翅膀根部，这个部位的食用价值是很高的用鸡翅根做成的菜肴种类非常多，而且做出来菜肴的口味也很鲜美。所以至今为止鸡翅根都是比较受欢迎的一种食材，最值得一提的是，在鸡翅根中也含有很多的营养物...
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![孕妇吃什么营养不长胖]( "孕妇吃什么营养不长胖")
- 坚果、绿色蔬菜、豆制品等。孕妇吃什么营养不长胖1坚果。坚果类的食物含有丰富的营养价值，很多营养成分都是我们胎儿所需要的。坚果的脂肪含相对是比较高，还未怀孕之前的女性朋友有的怕热量太高不敢食用，如果在怀孕时你要就对它重新认识了，因为坚果中含有一种脂肪非常的有益...
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![怎么吃早餐才健康营养？]( "怎么吃早餐才健康营养？")
- 一、营养早餐的多种搭配法：当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇...
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![夏季蜂蜜养生的营养吃法技巧]( "夏季蜂蜜养生的营养吃法技巧")
- 1、蜂蜜治疗干咳时的营养吃法蜂蜜有十种营养吃法，小编一下子也介绍不完，先为大家说几种最常用的营养吃法，在夏天中人们经常会出现肺燥和干咳的症状，这时可以取五克川贝末加三十克蜂蜜，一起蒸制半小时后服用，就能缓解肺燥和干咳无痰的症状。2、蜂蜜治流感和便秘的营养吃法流感和...
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![鲳鱼的营养有哪些]( "鲳鱼的营养有哪些")
- 含有丰富的不饱和脂肪酸；有降低胆固醇的功效。鲳鱼的营养有哪些1鲳鱼的外形比较独特，看起来很漂亮，而且参与也是一种非常具有实用价值的鱼类，家有很多宴会上都会看到鲳鱼做成的美味菜肴。那么关于鲳鱼的营养功效与吃法具体都有哪些呢？虽然很多朋友对鲳鱼情有独钟，当然具体的可...
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![鸡蛋果有什么营养]( "鸡蛋果有什么营养")
- 鸡蛋果就是百香果，百香果含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。鸡蛋果有什么营养1鸡蛋果内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，这些营养成分可以有抗老化的作用，对于预防细胞癌变老化有好处，而且也可以抗衰美容的作用。百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴...
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秀美谷
