![准妈妈就要与电脑绝缘吗？]( "准妈妈就要与电脑绝缘吗？")
- 怀孕期间，我偶尔还是会上上网，看看朋友的留言，看看最近的新闻。很多朋友、影迷们都会担心我在孕期还对着电脑，其实大家不用担心，通常需要在电脑前工作的时候，我都会穿着防辐射衣。而且，我还特别注意身体与电脑的通常都保持在一臂以上的距离。只要控制自己不要在电脑前太长时间，就...
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![双胞胎准妈妈的日常保健法]( "双胞胎准妈妈的日常保健法")
- 恭喜您！您怀的是双晌眙，听到这个消息，不少的孕妈妈都会高兴得不亦乐乎！高兴之余要认识到双胞胎不同于单胞胎，无论是在饮食上还是在日常生活保健上都要注意。具体注意以下几方面。第一，双胎妊娠应加强营养。通过加强营养，食用足够的蛋白质、维生素并加服铁剂、叶酸以保证母婴的健...
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![指甲油、宠物可让准妈妈流产]( "指甲油、宠物可让准妈妈流产")
- 孕期涂指甲油可致流产指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形，尤其是男...
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![准妈妈遇上装修要“走开”]( "准妈妈遇上装修要“走开”")
- 专家提醒：秋天的凉意开始加深，装修却“热”了起来。有经验的人都知道，秋季装修有诸多好处，比如因为气候干燥，木质板材不易返潮，涂料、油漆容易干等，但同时也会存在着一些特有的装修后遗症。生活家小编特意为您综合各式的家装资讯，推出家庭装修指南系列，为您布置出一个最浪漫温馨的...
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![(荐)准妈妈如何选办公室零食]( "(荐)准妈妈如何选办公室零食")
- 准妈妈咋选办公室零食通常，上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食，所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉，在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水果或蔬菜零食。注意，所有的东西都...
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![准妈妈是否能吃动物肝脏？]( "准妈妈是否能吃动物肝脏？")
- 有些人说，肝脏富含维生素a，维生素b和铁，应该吃，有些人说，肝脏有太多胆固醇，最好少吃，还有一些人说，肝脏是毒物代谢器官，含毒素很多，最好不吃。上述说法都没错，只是各自的立场不同，有些片面而已，关键是你目前的生理状态以及你选择的动物是否安全。肝脏确实富含维生素a、维生素b和铁，尤其...
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![准妈妈必须重视的产前心理辅导]( "准妈妈必须重视的产前心理辅导")
- 产前心理辅导1、产前心理问题主要是“想太多”即将为人母，准妈妈们对未出生的宝宝有着许多的期望，但与此同时，伴随产生的忧虑也不少，比如孩子是否健康，生产是否顺利等等。比起产后抑郁，产妇的产前心理问题却往往被宝宝即将降临的喜悦和紧张所掩盖。其实孕妇产生焦虑和抑郁等问...
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![几类食物准妈妈们千万不能吃]( "几类食物准妈妈们千万不能吃")
- 现在要生宝宝的妈妈们对自己的饮食无不重视，因为现在孩子对于一个家庭来说是大半的希望。因此，怀孕后的饮食，不仅要顾忌到孕妇能不能吃;还要顾忌到会不会对孩子以后的发育造成影响，因此，就显得格外重要了。孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳...
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![孕育高智商宝宝，准妈妈们每个月这样做就对了！]( "孕育高智商宝宝，准妈妈们每个月这样做就对了！")
- 第一个月：培养饮食习惯，加强营养储备怀孕第一个月，准爸爸与准妈妈一定要远离烟酒，而且准妈妈不要接触有害物质（如麻醉剂、农药、铅、汞等）；不要在高强度运动和过度疲劳的状态下受孕，准妈妈必须坚持口服叶酸片每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形；同时，准妈妈一定要注意饮食平衡，多补充营...
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![孕妇危险职业 准妈妈提高警惕]( "孕妇危险职业 准妈妈提高警惕")
- 你可知道，有些特殊职业不仅会使孕妈咪的孕期不适加剧，而且在威胁着胎宝宝的健康成长。正在孕育着可爱宝宝的你，一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧！我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索，如果你正从事着这样的工作，请立即停止，或换至其它岗位，并请你从现在开始回避那些...
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![让准妈妈不发胖进食小技巧]( "让准妈妈不发胖进食小技巧")
- 进食行为改变：★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。★养成三正餐一定要吃的习惯。★生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。★肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。★油炸食品先去油炸面皮后再吃。★浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。★带汤汁...
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![怀孕期间，准妈妈不能碰的食物]( "怀孕期间，准妈妈不能碰的食物")
- 重口味食物习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是，如果孕妈半夜饿醒，可千万不要吃这类重口味食物来解饿。重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果...
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![准妈妈适宜吃得食物大详解]( "准妈妈适宜吃得食物大详解")
- 最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功...
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![准妈妈的应对地震5技巧]( "准妈妈的应对地震5技巧")
- 一、发生大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到...
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![孕产期准妈妈的乳房护理方法]( "孕产期准妈妈的乳房护理方法")
- 孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。因此，孕期要做好乳房的护理工作。怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着...
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![炎炎夏日准妈妈护肤有技巧]( "炎炎夏日准妈妈护肤有技巧")
- 一、痱子：排汗有助于调节体温，但排汗不畅就容易产生痱子。孕妇由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。专家建议：孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无...
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![准妈妈离电脑多远比较好?]( "准妈妈离电脑多远比较好?")
- 孕妇可以玩电脑吗?怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不完全在于电脑的辐射问题，每一种电器都是有辐射的，电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使...
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![准妈妈孕期如何护理胸部]( "准妈妈孕期如何护理胸部")
- 在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。此外，还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更加健美。适宜的使用胸部肌肤滋润产品也是很不错的选择，通过对自己的加倍宠爱，可以让准妈妈们更加...
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![孕期准妈妈们的心理胎教方法]( "孕期准妈妈们的心理胎教方法")
- 修炼身心的清静法在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。清静法包括清静操、冥想孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到...
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![准妈妈孕期对乳房的护理要细心]( "准妈妈孕期对乳房的护理要细心")
- 孕期乳房的护理方法有哪些呢?准妈妈的乳房在孕期会发生许多变化。除体积的增大外，乳房还常有触痛、发胀等不适感，并有乳汁溢出。准妈妈在孕期忽视乳房护理，不利于产后婴儿吸吮，影响产后泌乳、哺乳，在产后婴儿吸吮时可能发生乳头破裂。这些变化都与体内激素的变化有关，需要准妈...
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![会要了准妈妈命的五大危险孕育]( "会要了准妈妈命的五大危险孕育")
- 危险孕育一：子宫颈怀孕这是一种罕见的着床，受精卵掉到子宫颈管而着床在子宫颈上，详细发生的原因并不清楚，可能与之前子宫颈手术或受伤有关。自然发生率约9，000分之1。但在做试管婴儿的病人身上，机率会大幅增加到1，000分之1。危险由于子宫颈不像子宫肌肉层般具有弹性，不会增生扩大...
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![准妈妈需要准备哪些新生儿用品呢？]( "准妈妈需要准备哪些新生儿用品呢？")
- 问：准妈妈需要准备哪些新生儿用品呢？父母会回复：洗浴类婴儿浴盆1个、小脸盆2个婴儿大毛巾和小毛巾各1条、婴儿专用沐浴液1瓶、婴儿专用洗发露1瓶、婴儿专用乳液1瓶、婴儿爽身粉1罐、婴儿浴网1个、小脸盆2个、沐浴温度计1个、棉签或脱脂棉球1-2盒、护臀膏1支、婴儿发梳1个、...
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![准妈妈们：产后皮肤护理做好三件事]( "准妈妈们：产后皮肤护理做好三件事")
- 产后皮肤护理做好三件事做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗？专家表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗...
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![六合菜帮助准妈妈补充维生素]( "六合菜帮助准妈妈补充维生素")
- 六合菜帮助准妈妈补充维生素，对于富含多种维生素和微量元素的蔬菜，非常有利于补充身体所需的营养，在饮食方面，要营养健康，这样才能保证生出来的宝宝会健健康康的，下面分享六合菜帮助准妈妈补充维生素。六合菜帮助准妈妈补充维生素1材料：黄豆芽、韭菜、粉丝、熏豆干、肉各50克、...
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![未准妈妈备孕前如何调整心理？]( "未准妈妈备孕前如何调整心理？")
- 加强思想修养可以看一些相关的影视作品，阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。培养良好的社会适应能力这个社会是由方方面面共同组成的，是丰富多彩的，其中协调和处理好人际关系是关键和重点。在工作中要端正态度，坚持原则...
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秀美谷
