![新青年是五四运动的主要阵地吗]( "新青年是五四运动的主要阵地吗")
- 是的，五四新文化运动的主要阵地是《新青年》。新青年是五四运动的主要阵地吗1从1911年辛亥革命到1921年中国共产党成立这段时间是历史风云变幻的重要十年。而整整100年前，即1919年的五四运动就处于上述重要十年间。它不仅是一场自觉的爱国运动，更促进了马克思主义在我国的广...
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![运动后喝运动饮料好吗 喝运动饮料比喝水好]( "运动后喝运动饮料好吗 喝运动饮料比喝水好")
- 现代人运动完总习惯买瓶运动饮料来喝，不过你知道怎么喝运动饮料才正确吗，有人说运动完喝运动饮料比喝水好，这是真的吗？运动饮料的4个常见问题Q：喝运动饮料比喝水好?A：运动饮料等同含糖饮料，喝多了如同摄取过多热量。医师表示，运动饮料如同一般含糖饮料，未达到大量运动、流失汗水时...
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![立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质]( "立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质")
- 尽管立冬代表已经进入冬天，大家也不能放弃运动哦！冬季运动更能增强体质，预防疾病。关于，立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质。本站小编来为您一一介绍。立冬后适合的运动有哪些1、散步：据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳。散步通过...
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![运动饮料是运动前喝还是运动后喝 运动饮料什么时候喝效果最好]( "运动饮料是运动前喝还是运动后喝 运动饮料什么时候喝效果最好")
- 运动饮料可以为人体补充能量，那么在什么时候喝效果才会是最好的，是在运动之前喝比较好还是在运动之后喝效果好一些呢？运动饮料是运动前喝还是运动后喝运动前2小时饮用400—600毫升含糖和电解质的运动饮料，也可在运动前15—20分钟补液400—700毫升，每次100—200毫升，分2—4次饮...
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![无氧运动是哪些运动？无氧运动对身体有什么好处？]( "无氧运动是哪些运动？无氧运动对身体有什么好处？")
- 健身运动分为两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。那么，无氧运动有哪些呢？什么是无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的...
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![脉动是运动饮料吗 什么是运动饮料]( "脉动是运动饮料吗 什么是运动饮料")
- 脉动是我们大家都很熟悉的饮料，同时我们大家很多人都认为脉动是运动型的饮料，那么我们在这里便要了解一下脉动是运动饮料吗？什么是运动饮料？脉动是运动饮料吗是运动型饮料。脉动是一款运动维生素饮料，于2003年上市。以居住在城市的年轻人，年龄约18-35之间，由于工作需求，经常在户...
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![超级减肥的五个运动]( "超级减肥的五个运动")
- 跳舞、跳绳、爬楼梯、步行、瑜珈。超级减肥的五个运动11、跳舞无论你是跳街舞，还是肚皮舞，它们都是非常好的减肥方法，对于减肥瘦身，塑造身形都是有很好的减肥效果的，可以尝试去一下健身房，每个星期只要去3-4次就行了。2、跳绳这个是很方便快捷的，只要你是有足够得空间，和一条跳绳...
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![女人做什么运动提臀效果好？五大提臀运动任你选]( "女人做什么运动提臀效果好？五大提臀运动任你选")
- 很多女性都想拥有性感的臀部，那么，女人做什么运动提臀效果好呢？翘臀的运动一：伸腿法其实，想要提臀一点都不难，只需要伸伸腿就可以做不到了。不过，如果真的想要提臀的话，腿就不能随便伸了哦!正确的瘦臀动作为，双膝跪在地上，上半身往下趴，双手按压地面，和身体呈90°角。右腿翘起向上登，...
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![杨倩等奥运健儿获中国青年五四奖章 中国青年五四奖章获得者]( "杨倩等奥运健儿获中国青年五四奖章 中国青年五四奖章获得者")
- 东京奥运会已经在前两天的时候就已经结束了，运动健儿们都取得了不错的成绩，杨倩等奥运健儿获得了中国青年五四奖章，让我们来看看具体情况吧！杨倩等奥运健儿获中国青年五四奖章8月9日，共青团中央、全国青联发布《关于授予我国奥运健儿中国青年五四奖章的决定》。决定授予中国女...
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![五四青年节的由来简介 五四青年节的意义]( "五四青年节的由来简介 五四青年节的意义")
- 通常我们大家都知道，每年的五月四号是青年节，而在五四青年节时都是会放假的，但是很多人不清楚其由来，那么我们便要了解一下五四青年节的由来简介？五四青年节的意义？五四青年节的由来简介五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和...
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![有氧运动指的是哪些运动]( "有氧运动指的是哪些运动")
- 有氧运动指的是步行、快走、慢跑等。有氧运动指的是哪些运动1常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳／做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛...
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![穿运动裤运动的好处]( "穿运动裤运动的好处")
- 穿运动裤运动的好处有促进血液循环，防止乳酸堆积等。穿运动裤运动的好处11、穿运动裤健身有助于塑形吗穿运动裤健身对塑形没有帮助，只是看起来显瘦。如果有氧训练,建议穿宽松透气衣裤;如果是腿部力量训练,可以穿运动裤,运动裤的弹力对腿部肌肉中血液的回流有一定辅助作用。...
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![不运动穿运动紧身裤有害吗]( "不运动穿运动紧身裤有害吗")
- 一般来说没有害处。不运动穿运动紧身裤有害吗1危害一：易招致血液循环不良很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。千万别以为委屈双腿憋一憋...
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![立秋做什么运动好？立秋运动注意事项 立秋运动原则]( "立秋做什么运动好？立秋运动注意事项 立秋运动原则")
- 立秋到来，除了是节气的周转，也意味着秋季养生的开始。养生从运动开始，秋季养生更加注重对肺部的调理。立秋做什么运动好？立秋运动注意事项立秋做什么运动好立秋敲打膀胱经立秋时节正是暑湿肆虐的阶段，因而立秋养生的重点需要放在清热排湿上，而影响清热排湿最重要的一条经脉时膀...
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![运动鞋为什么那么贵？四大原因影响价格]( "运动鞋为什么那么贵？四大原因影响价格")
- 运动鞋基本上已经是每个人都至少有一双的款式了，就是平时不爱运动，穿着逛街也是特别舒服的。下面本站小编给大家讲讲运动鞋为什么那么贵？运动鞋为什么那么贵现在一些大牌的运动鞋在国内卖的都特别的贵，主要有下面这几个原因：第一：是因为像nike这种国际品牌它定价时根据国际价格...
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![运动后敷面膜好吗?运动前敷面膜还是运动后?]( "运动后敷面膜好吗?运动前敷面膜还是运动后?")
- 运动健身不仅仅可是美体还是好身体的根本。今天本站小编要为大家介绍的是，运动后敷面膜好吗?运动前敷面膜还是运动后?运动后敷面膜好吗运动后敷面膜好，而且运动后敷面膜效果最好。因为运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较...
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![运运动保健要遵循五大原则]( "运运动保健要遵循五大原则")
- 1、协调统一，形神兼炼在中国传统的运动养生活动中，非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合，即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，心无杂念;调息是指呼吸的调节，要均匀、有节奏;动形是指形体的运动，要自然、连贯、刚柔相宜。运动养生紧紧抓住这三个...
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![什么是有氧运动和无氧运动]( "什么是有氧运动和无氧运动")
- 有氧运动一般是有氧气代谢的运动，而无氧运动一般是指没有氧气代谢的运动。什么是有氧运动和无氧运动11、什么叫有氧运动打一个比方，火柴为什么能够燃烧，那是因为它周围的氧气源源不断地供应它才能够燃烧，我们的有氧运动也是这个概念。当我们在运动中时，就是在燃烧我们的脂肪，糖...
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![有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？]( "有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？")
- 现在越来越多的人会选择做有氧运动，不仅能达到减肥的效果，还能使身体更健康！但很多人不知道有氧运动和无氧运动的区别。关于有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？小编来为您一一解答！有氧运动是什么有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼...
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![运动鞋前面挤脚怎么办？四招解决运动鞋顶脚]( "运动鞋前面挤脚怎么办？四招解决运动鞋顶脚")
- 很多人在穿运动鞋的时候都会有前面挤脚的情况，穿着很难受，尤其是走路的时间长了之后，脚趾头会特别的不舒服。下面本站小编给大家讲讲运动鞋前面挤脚怎么办？运动鞋前面挤脚怎么办运动鞋如果穿着挤脚的话可以用下面这几个方法来解决：1、报纸法拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点...
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![五指鞋的好处和坏处 运动更舒适]( "五指鞋的好处和坏处 运动更舒适")
- 五指鞋的好处其实非常多，可以让我们在运动的时候更加的自在，而且还有一定的保健作用，不过长期穿的话也是有一定的坏处的，可能会对骨骼有影响。五指鞋的好处1增强跑步的速度——研究结果表明穿上它和穿一般的鞋子相比，可以提升4%的速度。2血液循环——穿着它，每一步您的脚的各个...
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![做四种腰部运动可有效帮助塑腰]( "做四种腰部运动可有效帮助塑腰")
- 对于女性来说塑腰是大家都必要关注的问题，如何塑腰，怎么塑腰成了热门话题，那么到底应该如何做到减肥后的塑腰呢？让我们一起来学习塑腰运动吧。健腰动作一：站立，两脚分开，与肩同宽，双手十指交叉，放入脑后，做有弹性的向后展体动作10次。健腰动作二：站立，两腿分开，与肩同宽，两手交叉放在脑...
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![不运动时可以穿运动内衣吗]( "不运动时可以穿运动内衣吗")
- 不运动最好不要穿运动内衣。不运动时可以穿运动内衣吗1运动内衣不可以当日常文胸穿，也不能家居穿运动内衣又称运动型胸罩(SportsBra)顾名思义，它是为运动而设计的。为了避免女性在运动健身时乳房受到伤害，只适合运动。大部分运动文胸都是通过压缩来达到这一目的，即利用高强度...
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![冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项]( "冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项")
- 不少人冬天运动后，没有出现流汗的现象，担心没流汗，会影响运动减肥的效果吗？关于，冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视的四种运动后事项。本站小编来为您一一解答！冬天运动不出汗能减肥吗出汗减肥没有科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用;...
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![五一劳动节是为了纪念哪个工人运动 五一劳动节是在哪一次大会中确立的]( "五一劳动节是为了纪念哪个工人运动 五一劳动节是在哪一次大会中确立的")
- 我们大家都知道，五一劳动节即将到来，但是很少有人知道劳动节是用来纪念谁的，因此我们在这里便要了解一下五一劳动节是为了纪念哪个工人运动？五一劳动节是在哪一次大会中确立的？五一劳动节是为了纪念哪个工人运动五一国际劳动节源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加...
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秀美谷
