缓解男性胃酸吃什么

缓解男性胃酸吃什么，男性经常饮食不规律，会容易出现一些肠胃疾病，现在发病率比较高的就是肠胃疾病，下面我们来具体看看缓解男性胃酸吃什么。

缓解男性胃酸吃什么1

食疗法治胃酸之富含蛋白质食物

胃酸过多要多摄取蛋白质，用以克制刺激性食品，保护胃壁，而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应。

所以说人体需要补充多种的氨基酸，含有蛋白质的食物有猪肉，牛肉，牛奶等食物。可以适当食用。

食疗法治胃酸之茶饮法

茶是一种偏碱性的饮料，可以很好的中和体内的酸性成分。喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好。

喝茶不仅可以缓解胃酸，而且也可以有调理肠胃功能的作用。比如说可以选择红茶，绿茶，普洱等。

食疗法治胃酸之水果疗法

水果很容易被人误解是酸性的，其实水果有很多是碱性的。胃酸过多是不宜吃酸性水果。

但可以吃碱性水果，可以达到很好的酸碱平衡的作用，对于肠胃有利于健康，水果具有提高免疫力的作用，柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

胃酸的原因

第一：饮食不当

很多人平时生活中饮食不合适，吃许多太酸太辣太咸太甜的食物，会造成身体中的胃酸大量分泌，从而造成了身体不适。

所以在平时的饮食中一定要注意均衡饮食，不要吃得过于极端，要平衡，这样才有助于健康。

第二：压力过大

有的时候我们精神上面的问题会刺激到我们的身体，影响到大脑皮层的功能，从而引发肠胃问题，如胃酸过多，或者是消化不良等问题。

这种情况下我们就要注意自己生活中的.压力，及时进行解压，尽量保持平和开朗的心态，不仅能够减少肠胃问题，也可以减少很多其他的身体问题，能够给自己一个好的精神面貌更好的工作学习。

第三：吃太多粗粮

很多人听说吃粗粮有助于身体健康，就会一味地吃粗粮，虽然粗粮对身体有益处这是不能够否认的。

但是因为粗粮之中的淀粉含量比较的多，进入胃部为了消化，会分泌大量的胃酸来进行辅助，所以要注意，粗粮虽好，但一定要适量，过量都会出现问题。

缓解男性胃酸吃什么2

1、花生米

如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3、红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

4、红茶

红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

5、南瓜

南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

6、多吃素菜和粗纤维的食品

经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品，例如：芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中，羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果，很是适合胃寒病症的人食用。

还有大蒜具有消毒杀菌的'作用，可以有效的帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。

7、忌辛辣、油炸以及烟熏的食物

平时胃不好的男性们尽量不要去吃一些辛辣、油炸以及烟熏的食物，例如：烧烤等，同时，也不要去吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不要饮酒，平常少喝较浓的茶和咖啡等饮品。

尽量不要过多的吃零食，做到减少对胃的刺激。还有就是含有高脂肪的食物也是多难以消化，吃过之后会令胃内压力上升，而含有高糖的食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。