产妇朋友怎样吃豆芽菜更健康

排骨黄豆芽汤的做法

用料：排骨400克，黄豆芽250克，番茄1个，生姜适量，食用油适量，盐、糖适量。

做法：

1、将排骨斩成块;黄豆芽去根洗净;番茄、生姜切片。

2、锅内烧油，下入姜片、排骨块，用中火炒香，注入适量清汤，煮至排骨八成熟。

3、再加入黄豆芽、番茄，调入盐、白糖，继续煮5分钟即可食用。

小提示：

黄豆芽最为一种常见的豆芽菜，营养价值是非常的高的了，在生活中多吃一些豆芽菜能够帮助我们很好的不错营养的哦，当然了，黄豆芽中含有丰富的维生素B2、维生素C的哦，可以帮助我们产妇朋友们起到很好的治疗便秘的功效的哦，所以我们在生活中是可以多吃一些排骨黄豆芽汤的哦。

黄豆芽炒粉条的做法

用料：黄豆芽300克，猪肉适量，粉条适量，油适量，盐适量，酱油适量，葱适量，鸡精适量。

做法：

1、黄豆芽洗干净，粉条用温水泡软。

2、猪肉切成肉丝、葱切小段。

3、锅内烧热油下肉丝炒熟，下葱炒香，倒入适量酱油。

4、倒入豆芽翻炒均匀。

5、放入粉条加半小碗水，加盐盖盖中火焖10分钟至汤汁浓稠，加鸡精调味即可。

小贴士：

要想更快煮熟，也可把粉条用水煮熟再焖。

上面我们了解了很多的适合我们产妇朋友们吃豆芽菜的方法了哦，排骨黄豆芽汤的做法和黄豆芽炒粉条的做法我们已经知道了，可以看出来排骨黄豆芽汤和黄豆芽炒粉条的做法都是比较简单的了，并且味道也是非常的好的哦，并且我们产妇朋友们多吃一些豆芽菜对于身体的好处也是非常多的哦。