想要宝宝视力好 孕妈就要做好孕期保健

想要宝宝视力好，孕妇在孕早期就要做好保健工作，这样生出来的宝宝视力才好。孕妈们孕早期要多晒太阳、补充维生素，病毒感染，戒掉吸烟饮酒等不良习惯。

想要宝宝视力好，孕妈们要多晒太阳。

缺钙的孕妇生出来的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。

病毒感染，呵护宝宝视力。

孕妇在头三个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单疱病毒等，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等，导致新生儿先天性失明，或视力低下，部分随着年龄的发展而失明。因此孕妈们孕早期一定要十分小心，呵护自己身体的健康。

补充维生素助力宝宝视力发展。

维生素B1对胎儿的发育有很重要的作用，能促进眼神经系统功能的完善。维生素B2包括核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。维生素C能增强抵抗力，白内障。维生素A能促进眼睛发育，若缺乏维生素A，会使眼睛在夜间视物的能力降低，继续发展的话还会患干眼症，导致眼干燥和角膜增厚。因此孕妈们孕期要多补充各种维生素，这对宝宝眼睛的发育很有好处。

孕妇戒烟戒酒对宝宝视力好。

孕期吸烟会导致胎儿发现先天性白内障，视网膜缺损等眼睛疾病，孕期喝酒会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病，甚至造成先天性失明。因此孕妈们一定要改掉吸烟喝酒等不良的习惯，为宝宝的视力提供良好的发展环境。