西葫芦生菜怎么做饼子

西葫芦生菜怎么做饼子，西葫芦相信大家都不陌生，这是我们餐桌上很常见的食材，西葫芦这一个看似普通的蔬菜其实有很高的营养价值，而生菜是一种常见的蔬菜，质地鲜嫩，口感清脆，富含纤维素和维生素，对身体非常有益，下面介绍西葫芦生菜怎么做饼子。

西葫芦生菜怎么做饼子1

需要准备食用油，食用盐，五香粉，鸡蛋，面粉，生菜以及西葫芦，先把西葫芦清洗干净，再把它切成丝，生菜清洗干净以后切成丝，再准备一些面粉，鸡蛋打进去搅拌均匀，加入西葫芦丝以及生菜丝继续搅拌，加入一些五香粉，食盐搅拌均匀，底油锅加入适量的油，再把面糊放进去就可以开始烙饼，大概几分钟以后翻面继续烙到发黄以后就可以出锅吃了，在搅拌面糊的时候一定要注意，不要太稀，当然太干也不好。

西葫芦生菜可以一起吃吗

西葫芦生菜是可以搭配在一起吃的，两种食材并没有冲突，吃完以后也不会给健康造成危害。

　　

西葫芦可以怎么吃

可以做蒜蓉西葫芦，需要准备蒸鱼豉油，植物油，蒜，葱，色拉油，红椒以及西葫芦，先把西葫芦清洗干净切成块状，然后再切成长方片，把西葫芦片放进盆子里面切碎，然后再把葱切成片状，红椒切成丁，锅中加入适量的油烧热，葱片放进去爆出香味，然后再把葱油洒在西葫芦盘中，撒上蒜蓉，红椒丁，锅中加入适量的水，把西葫芦盘放进锅中蒸上几分钟，淋上蒸鱼豉油就可以吃了。

还可以做西葫芦炒鸡蛋，需要准备植物油，葱，味精，食盐，鸡蛋以及西葫芦，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，然后加入一些味精以及盐继续搅拌均匀，锅中加入适量的油，鸡蛋放进去翻炒熟以后备用，锅中加入适量的热油，把葱花放进去翻炒出香味，西葫芦放进锅中翻炒，然后再加入适量的.盐调味，炒均匀以后就可以出锅吃了。

还可以制作西葫芦炒虾仁，需要准备料酒，白砂糖，鸡精，食盐，枸杞，西葫芦以及虾，先把虾壳去除，加入适量的盐以及料酒抓均匀，洗干净以后切一下，把里面的籽去除切成薄片，锅里面加入适量的水烧开，把西葫芦放进去焯烫一下，然后就准备一个干净的锅子，加入适量的油，烧到5成热，虾仁放进去翻炒一下，再把西葫芦放进去继续，翻炒到断生，加一些鸡精，盐，糖调味，枸杞提前浸泡一下，水分沥干，放进锅中翻炒均匀，然后就可以盛出来吃了。

西葫芦生菜怎么做饼子2

西葫芦汤怎么做

主料：西葫芦200g

调料：食盐适量、酱油适量、醋适量、葱适量、调和油适量、面粉适量、芝麻油适量、水适量

做法

1、我们将西葫芦先准备好了。

2、然后就是将西葫芦洗干净了，将两头用刀切掉了。

3、然后就是用刀将西葫芦切成两半，然后再切成片。

4、将西葫芦切好了，然后放搭配盘子里面。

5、然后就是在炒勺里面倒入适量的食用油，等到油热了之后，就是将切好的葱花倒入炒勺里面。

6、然后将西葫芦倒入锅里面。

7、然后就是再将适量的面粉倒入炒勺里面，和西葫芦炒均匀了。

8、然后再倒入适量的水和盐。

9、我们炒差不多的时候，再倒入适量的开水。

10、然后就是在炒勺里面倒入适量的酱油。

11、然后再在碗里面倒入适量的醋和香油，等到锅里面熬差不多的时候，盛入碗里面就可以了。

　　

西葫芦怎么做好吃

茄汁西葫芦

材料：嫩西葫芦1个，番茄1个，青椒1个，大蒜2瓣 盐、味精，植物油

做法

1、将西葫芦洗干净了，然后就切成四瓣，在横切成片。

2、将番茄用开水烫一下，去掉外皮，切成小片。

3、将青椒切成块，大蒜切成片，备用。

4、然后在锅里面加入适量的植物油，再放入番茄片，炒出汁。

5、再将青椒片、西葫芦、蒜片放入，炒均匀了。

6、等到快要熟的时候，放入适量的盐和味精，炒出锅。

西葫芦鲜肉荞麦合子

材料：荞麦粉200克，西葫芦1个，鲜猪肉半斤，食盐适量，香油少许

做法

1、然后就是在切好的西葫芦丝上洒上一勺食用盐，搅拌均匀了，腌制30分钟，将里面的水分腌出来，将水分挤干了，备用。

2、然后将剁好的肉泥混润西葫芦丝里面，再淋上一些香油，搅拌均匀了。

3、将荞麦粉用开水和成面团，再分成若干个大小相同的小面团，压扁了，擀成薄的皮。

4、然后就是搅拌好的西葫芦鲜肉馅料摊在荞麦面皮上面，对折，合拢，然后做成盒子形状。

5、在平底锅上面倒入适量的花生油，然后就是将做好的盒子放入，用中火煎到两面金黄，6分钟左右就差不多了，时间是要看盒子大小了。

西葫芦的营养价值

1、西葫芦是我们日常生活中经常会食用的一种蔬菜了，可以炒着食用，也是可以做成饺子来食用，经常食用一些西葫芦是可以很好的对身体有补益的作用。

2、因为西葫芦的热量是很低的，对于想要减肥的朋友来说，西葫芦是非常不错的选择了，我们吃了西葫芦是可以感觉到很饱的，但是却是不会长肉，西葫芦里面也是含有大量的纤维素，能够很好的'促进肠胃的蠕动，对于便秘的人群来说，吃西葫芦是可以帮助大便排出，帮助改善便秘。

3、西葫芦是有很好的预防疾病的作用，我们经常食用一些西葫芦是可以很好的帮助改善身体健康的状况，里面含有纤维、胡萝卜素和维生素C等，能够很好的保护身体细胞，避免有害物质的损害，而且西葫芦是可以很好的帮助降低血糖，降低我们患上心血管疾病的发生几率。

西葫芦生菜怎么做饼子3

西葫芦的功效与作用：

美容养颜：

西葫芦富含大量的维生素以及水分，因此不仅可以及时为身体补充各种维生素，而且还可以多吃多美丽，多吃多水润，尤其适宜哪些皮肤蜡黄暗沉的人，绝对不要错过这道美容养颜食物。

防治便秘：

含有的纤维素是最佳预防和改善便秘的成分，它可以促进肠胃蠕动，促进身体的新陈代谢，因此具有非常好的排毒美容功效，还可以防治便秘。

　　

增强抵抗力和免疫力：

含有的`抗干扰素的诱生剂可以有效增强抵抗力和免疫力，初次之外还具有减肥瘦身的功效。同时还具有治疗疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等疾病的功效。

预防和治疗糖尿病：

刚才我们提到西葫芦具有提高抵抗力和免疫力的功效，因此可以有效对抗肿瘤以及病毒，还可以促进胰岛素的分泌，从而可以预防和治疗糖尿病的功效。