孕妇冬季燥热该如何解决

孕妇冬季燥热该如何解决，孕妇上火时，由于要防止对胎儿有影响，因此首先推荐食疗，可以适当食用或饮用一些清热降火的食物或茶饮，例如绿豆汤、苦瓜、金银花茶等，必要时也可以在医生指导下结合药物进行治疗。一起看看孕妇冬季燥热该如何解决。

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1、应勤洗澡勤换衣

孕妇在衣着上最好选择真丝或棉质的衣料做贴身的衬衣，这样穿起来会轻软舒适。虽然冬季出汗较少，但身体燥热的孕妇要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁，预防痱子或皮肤疖子。此外，由于孕妇出汗较多，应注意经常用温水擦洗或淋浴，但不宜坐浴，以防引起阴道感染，并且洗浴时注意外阴部和乳房的卫生。

2、少吃热性食物

孕妇在怀孕后应注意饮食得当，由于孕妇体质较燥热，易流汗，盐分流失多，因此夏季孕妇饮食要以清淡为主。避免食用过多高热量的食物，以免容易引发便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

3、谨防凉侵袭

燥热的发生还与寒气侵袭有一定的关系，入冬之后，天气会变得非常寒冷，因此孕妇一定要注意做好保暖工作，尤其是在夜间睡觉时一定要注意盖好腹部，以防受凉。

孕妇燥热可以吃偏凉性、清热降火的食物，必要时遵医嘱用药。

第一，孕妇平常要注意饮食，不要吃辛辣刺激、烧烤、油炸、火锅类的食物，否则容易上火。可以吃绿豆汤、苦瓜、雪梨、黄瓜等凉性食物，有降火作用。

第二，也可给予西红柿、西瓜、梨、香蕉等有降火清热功效的食物，可以去除孕妇体内燥热及积火。

第三，如果出现各种不适的'症状，也可到医院中医科就诊，遵医嘱给予清热降火的中草药熬水，比如蒲公英泡水、金银花煮水，能缓解燥热引起的相关症状。

孕妇冬季燥热该如何解决2

孕妇上火可以吃些新鲜的蔬菜、水果以及谷物等，能够起到较好辅助降火的功效，但是不可代替药物进行疾病的治疗。同时孕妇需要注意心情愉快，避免过于紧张、焦虑的情绪出现。

1、蔬菜：例如黄瓜、苦瓜、梨、芹菜、冬瓜、菠菜、白菜、莴笋、空心菜、芥菜等，此类食物性凉，具有滋阴降火的治疗功效。因此对于实火、虚火所致的上火症状，具有一定的`缓解效果。

2、水果：例如梨、火龙果、西瓜、猕猴桃、菠萝等，水果中水分较高，还含有丰富的微量元素和矿物质元素，适量吃新鲜的水果有利于孕妇排尿，促进新陈代谢，从而起到一定的降火效果。

3、谷物：例如绿豆等，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

除上述常见食物外，还可以吃其他物品，例如药物等，能够起到降火的效果。但是由于孕妇的身份特殊性，一般不建议使用药物进行治疗，如果症状持续加重，则建议在医生指导下使用降火的药物进行治疗，例如金银花颗粒、银黄颗粒等，避免盲目私自使用药物，以免对胎儿造成不良影响。

1、饮用绿豆汤：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，用绿豆煮汤来服用是治疗孕妇上火十分理想的方法。这种方法一方面可以保留和发挥绿豆清暑益气、止渴利尿的功效，从而起到降火的作用，另一方面还能补充孕妇体内水分，缓解由于上火而导致的津液不足。

2、食用苦瓜：中医认为，苦能泻火坚阴，因此苦味食物有解暑清热、泻火育阴的作用，苦味食物中最佳的选择就是苦瓜。苦瓜除了清热消暑外还能养血益气、补肾健脾、滋肝明目，因此食用苦瓜可以通过滋阴和泻火两方面对于各种原因导致的上火起到治疗作用。

3、饮用金银花茶：金银花作为一种常用中药，味甘性寒，可以疏热散邪、清热解毒、凉血消痈，金银花泡茶饮可以清热解毒、疏利咽喉、解热除烦、消痈散结，因此对于孕妇由于上火而导致的咽喉肿痛、牙龈出血、便血泻痢、疮疖痈肿等症状均有很好疗效。