心理学知识在生活中的运用

心理学知识在生活中的运用，心理学与生活可以说是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满各种诱惑的世界，我们的喜怒哀乐、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。下面来了解心理学知识在生活中的运用。

心理学知识在生活中的运用1

蝴蝶效应亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。说的就是刚开始的微小变化对未来也可能造成巨大的变化。告诫我们生活中的一些微不足道的小事到最后也能会成为成败的关键所在，所以要认真做好每一件事，不分大小。例如：一个钉子—坏马蹄铁—战马有隐患—战士受伤—输掉战争—国家亡。

　　

鳄鱼法则鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去挣脱你的脚，鳄鱼会把那你的手脚都咬住，可能就活不成了。但你要是牺牲你的脚，你就可能逃脱了。舍弃一些你拥有的来保全大局，否则什么都想要，到头来一无所有。例如：炒股的时候，感觉和大市的走向背离就要立刻决断，进行补救，否则就会输的一塌糊涂。

刺猬法则两只刺猬因为天太冷所以抱在一起取暖，可是各自身上的刺确扎疼了对方，分开了又各自受冻。几经折腾后，找到了合适的距离，既可互相取暖，又不会扎疼对方。这个就和我们在生活中的人际关系一样，总要保持一定的合适距离，有句俗话说“距离产生美”，就是这个道理。

手表定律当你拥有一只手表的时候，你可以知道准确的时间。但当你拥有两只或更多手表的时候，你就不确定了，因为不会有两只时间一模一样的.手表。工作中也一样，一个人由两个人来同时指挥必不会同时满足两个人的要求，管理工作时采取两套方法也不会打到想要的效果。

木桶理论一个木桶是由很多的木板组合在一起的，如果木板都不一样齐，那么木桶能成多少水是由组成木桶的最短的一块木板决定的。学习的时候，你的学习成绩也一样，一旦偏科就会被最低的成绩拉下来。所以一定要使你的水桶的“木板“一样高才好。

踢猫效应当你生气愤怒的时候，总会选择一些弱势的像”猫“一样的受害者来发泄。这是人们的一种潜意识的行为。这个效应要告诫我们不要对下属发泄自己的不满，否则收到上司不良情绪发泄后同样会选择自己的出气筒，这样就形成了一种恶性的循环，越滚越大。

心理学知识在生活中的运用2

1、飞轮效应

大多数人都有过这样的经历:假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪，这正是“飞轮效应””。

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开 始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。

2、登门槛效应

一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，大家才会慢慢地接受那个较大的要求。

3、标签效应

不要轻易给自己贴标签，心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。

在第二次世界大战期间，美国心理学家曾做过一个实验，他们招募了一批纪律散漫，不听指挥，性格比较痞的新士兵，要求士兵每月向家里写一封信，大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌，以及听从纪律，服从指挥的。只是这样一个小小的改变，半年过后，心理学家发现，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会一点一点改善，相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。

　　

4、闭门羹效应

这个心理学效应是指，当你提出一个大要求时，对方拒绝了你，然后你再提出一一个小要求，对方基本上就不好意思再拒绝了。比如，你想像好友借50元，先向他借100元，被拒绝 了; 再开口向他借50元，那他就不好拒绝了。用这一招，也可以轻松将你喜欢的人约出来,举个例子，你想约自己的心上人一起吃个饭,那你就先提出跟他一起去某个地方玩，他若是直接答应了，那你就赚了;若是拒绝了前一个，自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。

5、巴纳姆效应

星座性格其实是一种“巴纳姆效应”，巴纳姆效应指当你面临一个非常模糊的'人格描述时，会不由自主地把自己代入进去。

根据星座对人的描述就是这样，每个星座只是描绘了人类复杂内心的一部分，并且十分模糊，绝大部分人会觉得“好准啊”，是因为人是多面的，觉得被戳中也很正常，其实这些东西放在谁身上都适用，认清这个效应，可以避开很多套路。

6、不要把目标告诉他人

当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感，尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践，从而让你松懈努力，更难完成目标。人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，我们便会更加努力，但一个遗憾的事实是，除了你自己没人在乎你的目标。

最好的方法是把目标写下来，放在自己时时能 看到的地方(比如手机壁纸) ，制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。

心理学知识在生活中的运用3

1.巴纳姆效应

人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，比如星座，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

2.情话对着左耳说更有效

美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。

3.人用右耳听的话比用左耳记得更牢

因为右耳听到的信息汇入左半脑，而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话，对着他/她的右耳说吧!

4.贝勃规律

原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。

5.墨菲定理

口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。

6.拆屋效应

鲁迅先生曾在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”。

　　

7.破窗效应

一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破； 一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。

8.责任分散效应

当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的'责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。

9.配套效应

人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。

10.心理暗示

尝试闭上眼睛，双臂平举，想象自己一只手拿着气球，一只手拿着装满水的水桶，一分钟后，睁开眼睛，看看双臂的高度。