抑郁的人会装开心吗

会的。

抑郁的人会装开心吗1

生活中经常可见一些笑得特别灿烂且持久的人，如果不是内心非一般强大，就应该是抑郁患者或者可能的抑郁患者。

这些人通常私底下郁郁寡欢，怨气冲天。他们向外人展示并希望让外人认可的，正是自己内心欠缺的。

并非所有抑郁者都会这样。抑郁发病病因各种， 表现形式也各样。有些人会以悲苦状博得他人同情以得到接纳;还有些人就以正面形象示人，以讨好外界。

我们也会发现，生活中有些人，特别贤惠、能干，私底下却是怨气冲天，并非看上去那样忍辱负重。这些人需要警惕抑郁症。

我有个朋友就是这样，她表面上笑容灿烂，能干聪明，待人和气，孝敬老人。很多老人一说起她，就啧啧称赞，希望有那样的女儿或者儿媳。但私底下，她除了教我做各种点心，讲述自己如何被各色人等喜欢，更多的却是抱怨先生，担忧孩子。

说话内容表现有时信心满满，有时内心严重不足。我很担心她，因为这种分裂性性格很危险，但是一说到这一块，她就说自己很有信心。最近，她果然愁眉不展，说婆婆都不像以前那么对自己好了，在外面说自己坏话，她担心自己的形象受损。

这些人就是这样，对他人眼光太过重视。为了让这些眼光友好，他们竭尽全力，但是“装”终究不能长久。因此，这些眼光很快就会充满敌意与贬低。让这些装开心的人由幸福顶峰坠落深渊---心的深渊。

总而言之，这些装开心、装完美的人，通常是因为他们自己看不起自己，同时害怕外界看不起自己。所以装以能获得认可。

要走出来，他们需要打破对外界好评的执著追求，打破自己的假幌子。认知自己纯粹完美本自具足的真实性。

其实，人的真实自我比装的美好更加美好。喜欢装的抑郁患者，需要认清这一点。

　　

抑郁症怎么练习笑？

第一，服用抗郁剂。

第二，愈后，去做开心的事。

笑，是治疗抑郁症的特效“药”，是任何药物都不能替代的一剂“灵丹妙药”。

首先，你要坚信笑在治疗抑郁症中的作用。这一点非常重要，信念是做任何事情的基石，你一旦选择相信，那么一切皆有可能。抑郁从最基础，最简单的层面讲，就是内心不快乐。因为所有疾病都源于内心世界，为此，只有你能坚持笑下去，快乐就会取代抑郁。著名作家毕淑敏说过一句很佛系的话：“微笑，哪怕在地狱里，也是盛开的莲花”。

其次，练习笑也是有方法可循的。刚开始你得装笑，假笑，勉强笑，甚至是苦笑，可以对着镜子去挤笑，没有人时去喊笑。每天要规定练习笑的时间和次数。练的时间长了，次数多了，笑也就成为习惯。因为内心各种信念的形成是要靠不断地重复来巩固加强的.。

再一点是要学会全身心的无言微笑，让笑容向外从脸上扩大到全身，从头笑到脚，向内放大到内心，到五脏六腑。这种笑习惯以后，不需要很长时间，一念要笑，就可以在全身内外发生。这时，你的抑郁心理就会在不知不觉之中烟消云散了。

最后说明一点，我不懂医学，以上只是从心灵修养层面说的。

怎么让抑郁的人开心

1、我感觉就是让他忙起来，

忙起来他就不会想那么多，还有请抑郁病人的亲戚朋友有些耐心，多陪陪他们聊聊天，和他沟通看看他们心里的想法，让他释放出来，说出来，也感谢抑郁病的亲戚朋友，多包容他们，给他们多一点的爱心，让他们感觉到爱，不要去嫌弃他们，放弃他们，他们的内心都很苦，他们也不愿意这样，一般只有善良的人才会抑郁，他们想的太多，害怕这个，害怕那个，他们挺难的。

2、让他们感觉自己是有用的，

抑郁症病人他们感觉自己有病，不敢去做什么，害怕别人嫌弃，看不起，我们如果让他做他们擅长的，做的好的事情，放手让他们去做，让他们在熟悉的领域发光发热，他们感觉自己是有用的，就会开心。他们心里想，我不是一个废人，不是社会和家庭的累赘，我是有用的人。

3、带出去走走，换换环境，

他们在固定的环境里，老是胡思乱想，换个环境，接触到不同的人和事，开阔自己的眼界，放松自己的内心，让他们把心放下，感受这个世界的美好，我感觉对他们是有用的。

让我们大家多一些爱心和耐心，多一些包容，多一些尊重我相信这个世界是美好的，抑郁症病人也会更好的恢复，也会很开心，希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！

抑郁的人会装开心吗2

真抑郁和假抑郁的区别具体有哪些吗？

一、感受自己内心的情绪变化

抑郁的人内心是消极的，想要分辨清楚自己是否患上了抑郁症，最好的办法就是倾听自己，观察自己，看自己究竟有没有抑郁症的倾向。

每个人的性格尽管有所不同，但是抑郁症的表现都是一样的，主要感知自己内心有没有没有烦躁紧张、沮丧郁闷、精神不振、焦虑害怕、注意力分散、自我评价过低、患有睡觉障碍等问题。

二、感受自己的活力是否存在

患有抑郁症的人，好像整个人的活力都被抽走了，自己曾经喜欢的事物再也无法唤回自己的兴趣。

想要感受自己的活力还在不在，那就尝试着去做一些自己喜欢的事情，像是爬山，旅游，吃东西，看电影，一切能够唤起你愉快情绪的举动都是可以尝试一下的。

抑郁的反义词就是活力，当曾经活力四射的你变得慵懒无比，不想整理家里，任由自己的家变得凌乱不堪，有的时候甚至会有这样的想法，要是人不用呼吸就好了。

　　

三、尝试控制自己的消极情绪

患有抑郁症的人很容易被自己的.消极情绪主导，很容易出现悲观、伤心、疑神疑鬼的情况，不管做什么事情都觉得自己无法成功，觉得前面有一股无形的阻力。

当你的消极情绪可以受自己控制的时候，恭喜你，你只是有些消极的情绪，可是当你无法控制自己的消极情绪的时候，就要去医院检查一下自己的情况了。

四、抑郁情绪存在了多久

人的情绪是会变化的，当你出现不良情绪的时候，一定要记得不良情绪出现的周期，如果不良情绪出现的周期短，而且持续时间也很短，这说明你只是陷入了不良情绪当众，适当的调节就能帮你恢复正常。

如果感知到的不良情绪不受主观控制又无法自然消除，消极悲观的情绪还持续2周以上的时候，就要考虑自己是不是换上了抑郁症了。

抑郁的人会装开心吗3

人为什么会焦虑抑郁？

人患焦虑抑郁原因很多，这类人往往都很聪明，比普通人瞧的远，把事情看的太透了，反而陷入了其中不能自拔，钻牛角尖了，久而久之就不合群了，喜欢独自一个人发呆，如果不及时与人时沟通，性格开朗起来，就危险了。

每个人都会有焦虑或者是抑郁，现在生活压力大，我们的眼界也开阔，能够看到更多人的生活，而我们也有一种惯用的思维模式，就是比较。我们比较的时候是向上看的时候居多，那我们就觉得自己的生活不如意，这会让我们有了过多的抑郁，觉得自己不够好，有了过多的焦虑，是看到自己的不足，希望自己能够更好，而又担心自己做不好。

所以，现在我们很多人会有过度的焦虑或者抑郁，让自己感到很痛苦。

抑郁到底来自于哪里？

蒂姆·拉哈伊(Tim LaHaye)博士提出一个情绪抑郁的公式，显示出抑郁的原因：

侮辱或损害或拒斥 + 忿怒 X 自怜 = 抑郁

抑郁与人的思想心态关系最大。除非一个人肯面对事实，知道造成自己愁苦和抑郁的元凶是自己对环境之心理态度，而非在环境本身，否则他是无药可救的了。抑郁（Depression）对大部分现代人来说都不是一个陌生的经验。

当我们经历到疲倦、疾病、错折或失意时，都会感受到一段日子的纳闷、无助和气馁。有些人不能靠自己胜过这些障碍，积年累月地被捆锁在这些郁闷、愁苦、自责和绝望中。这些人的身体日渐遭摧残、言语寡少、自尊低落、罪疚深重，甚至产生寻死的念头，这时候就应寻求专家的帮助和治疗。

　　

抑郁症的诊断标准是：

患者心境低落，与所处的境遇不相称，可以从闷闷不乐不乐到想绝望，甚至发生木僵状态。严重者可出现妄想、玄觉等精神病性症状标准以心境低落为主要特征且持续至少二周，在此期间有下列症状中的四项:

1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感;

2、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;

3、精神运动性迟滞或激越;

4、自我评价过低，或自责,或有内疚感，可达妄想程度;5、联想困难,或自觉思考能力显著下降;

6、反复出现想死的念头,或有自杀行为;

7、失眠，或早醒，或睡眠过多;

8、食欲不振,或体重明显减轻;

9、性欲明显减退。

抑郁的情绪可以是一种正常的存在，一般在遇到挫折后短时间（临床上一般按照两周）内恢复。如果持续时间较长并伴有显著的'抑郁情绪表现（一般有六种）这个时候就进入到了临床的抑郁性状态。在发作原因上普遍认为抑郁症是一种没办法体验正常情感的一种情感性障碍。按照精神分析论的观点抑郁症的引发机制是情感隔离。

如果成长过程中一直跟父母保持比较融合的亲子关系，结婚以后与妻子保持良好的夫妻关系，除了面对强烈的应激事件一般是不会得抑郁症的。及时有短时间的抑郁情绪体验也不容易改变已经存在的正常的情感体验图式。