![保肾养肾呵护女性健康]( "保肾养肾呵护女性健康")
- 女性保肾很重要中医里的女性肾虚现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。而实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。幼年：七岁“肾气盛，齿更发长”。如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。青年：二七“天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子...
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![冬季如何排毒养肾]( "冬季如何排毒养肾")
- 大家都知道冬天是一个养生的季节，天气冷运动少，身体的各方机能也会下降，排毒也有有影响，那么冬季应该如何的排毒养肾呢？今天小编就来教大家妙招！有兴趣的可以关注下！冬季排毒养肾妙招大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心...
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![女人养肾最佳10食物 女人吃什么最养肾]( "女人养肾最佳10食物 女人吃什么最养肾")
- 女人养肾最佳10食物1.黑豆黑豆具有养肾补血、抗老防衰的作用，经常吃黑豆不仅可以保养女人的肝肾，改善营养不良和贫血等问题，还能够营养肌肤，改善皮肤干燥粗糙等问题。2.黑加仑黑加仑具有极其丰富的营养价值，每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、...
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![补肾养肝食疗方]( "补肾养肝食疗方")
- 人参炖鸡、黑木耳蒸瘦肉、参药猪腰等。补肾养肝食疗方1人参炖鸡组成：鸡肉100克，红参10克(如边条参用12克;吉林参用8克;高丽参用6克)。制法：鸡去毛剖净，取鸡腿肉或鸡胸肉，去皮、骨;人参切片与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。功效：大补元气，固...
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![温肺补肾的有效保健养生食疗法]( "温肺补肾的有效保健养生食疗法")
- 菜名：核桃仁鸡丁原料：鸡脯肉２５０克，核桃仁１００克，水发香菇１５克，玉兰片１５克，火腿１０克，鸡蛋清１个。制作：将鸡脯肉去筋切丁，用鸡蛋清和湿淀粉浆好。香菇、玉兰片，火腿切成小块。核桃仁用热油稍炸至黄色。将鸡丁用热油滑至黄色。将鸡丁用热油滑至七成熟，沥去油。再放入香菇、玉兰片、火腿和适量清汤、味...
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![肾脏保养的常见知识你都知道吗]( "肾脏保养的常见知识你都知道吗")
- 肾脏是我们人体的重要脏器，也是我们日常需要重点保护的内脏，那么针对肾脏的保养的基本知识你又知道多少呢，以下常见的问题你需要好好学习一下。肾脏保健常见问题一.听说现在洗肾的人很多，我该怎样保护自己？每年验一次小便，验一次血糖和肾功能。台湾肾衰竭比率世界第一，许多病患...
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![养生健康心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏食物表，为家人保存！]( "养生健康心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏食物表，为家人保存！")
- 一、养心的食物1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适...
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![夏季保健瞄准肾病]( "夏季保健瞄准肾病")
- 古书云：肾为人体先天之本，水液之府，五脏之根。换句话说，肾脏是调节人体水分平衡的器官，是排泄有害物质和多余水分的“下水道”。如果这个“下水道”出了毛病，水分滞化不正常，有毒物质排泄不出去就会引起各种病变，有些直接危及生命。带着这个问题，我们走访了在肾病治疗颇有建树的省...
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![男性补肾养肾要避免什么]( "男性补肾养肾要避免什么")
- 避忌吃太咸、避忌经常吃辣、避忌长期吃素等。男性补肾养肾要避免什么1避忌吃太咸科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但是如果你吃的太咸的话很可能造成肾脏的代谢出现异常，直接会影响肾功能。造成肾衰的情况。避忌经常吃...
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![多喝水会不会对肾不好 怎么合理养肾]( "多喝水会不会对肾不好 怎么合理养肾")
- 俗话说的好，要想肾好那就要喝肾宝。当然这只是一句玩笑话，有人说多喝水会对肾产生负担，是这样吗？要是想养肾怎么做才合理呢！多喝水会不会对肾不好其实早就明确指出，其实肾病早期并没有什么明显症状，这是因为肾脏其实是有巨大的代偿能力的，并且“轻伤不下火线”，所以肾功能受损早期...
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![补肾滋阴的中医药膳养生保健大全]( "补肾滋阴的中医药膳养生保健大全")
- 菜名：龟羊汤原料：羊肉５００克，龟肉５００克，党参１０克，枸杞子１０克，制附片１０克，当归６克。制作：将龟肉用海水略烫，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净。羊肉浸泡在冷水中刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅，煮沸２分钟除去腥味后捞出，再用清水洗净，均切成肉块。党参、枸杞子、制附片、当归均洗净。将铁锅置于武火上，放人...
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![火疗温肾保养的好处 火疗温肾保养的正确方法]( "火疗温肾保养的好处 火疗温肾保养的正确方法")
- 火疗的好处多多，很多人不了解所以没做，下面本站的小编为你们介绍火疗温肾保养的好处火疗温肾保养的正确方法。火疗温肾保养的好处中医所说的肾保养与西医所说的肾保养不同，西医所说的肾脏是指解剖学中的肾脏，是在人体左右各一，位于腹膜背侧，即后腰两侧，象豆瓣形状，比拳头稍微大点...
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![黑豆可以养肾吗？黑豆要怎么吃才能养肾？]( "黑豆可以养肾吗？黑豆要怎么吃才能养肾？")
- 要说大家现在比较重视要多吃粗粮，可是这些不能显示出她们的功效，下面我们来给你介绍，黑豆要怎么吃才好，养肾要多吃黑豆这是真的吗，一起来看看就知道了，不要错过。黑豆的功效有哪些？黑豆入肾功多中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以...
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![女人肾气不足会长斑 怎么保护好肾脏健康]( "女人肾气不足会长斑 怎么保护好肾脏健康")
- 脸上会长斑女人要是肾气不足的话，你的皮肤是难以得到滋养的，而且你的颧骨部位还会出现一些淡黄或者是黄褐的斑块，而且很明显，甚至严重的话还会出现月经不调的情况。爱漂亮的女性最好是可以补补自己的肾气。头发也会发生变化有人说，女人的肾气的好坏都是表现在你的头发上面的，要...
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![做什么运动养肾?怎样运动养肾]( "做什么运动养肾?怎样运动养肾")
- 肾是人体最重要的器官之一了，那么做哪些运动可以养肾呢？运动养肾的方法有哪些呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！做什么运动养肾1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、...
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![美容养颜还能补肾补钙]( "美容养颜还能补肾补钙")
- 保护肠胃秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。但是传统医学认为秋葵性寒凉，脾胃虚弱不宜多食。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋...
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![补肾暖腰的养生保健食疗小偏方]( "补肾暖腰的养生保健食疗小偏方")
- 菜名：韭子粥原料：韭菜子１０克，粳米５０克。制作：将粳米淘洗干净，韭菜子用文火炒熟，一并放入砂锅内，加入清水和少量精盐，用文火煮至米开粥稠即可。服法：每日２次，温热食用。功效：功能温补肝肾，助阳固精。用治肝肾虚寒，阳萎，精冷，白浊，遗尿，夜尿增多，小便频数，腰膝酸软。菜名：韭莱粥原料：鲜韭菜６０克，粳米１００克。...
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![虾粥健脾养胃补肾壮阳]( "虾粥健脾养胃补肾壮阳")
- 虾粥健脾养胃补肾壮阳，虾富含人体所需的优质蛋白，相比畜肉而言，脂肪含量少，有益于心脑血管健康，另外虾还富含多种矿物质，很多人都喜欢吃，虾的做法多样，下面来了解虾粥健脾养胃补肾壮阳虾粥健脾养胃补肾壮阳1虾粥的材料虾、大米、糖、盐、白胡椒。虾粥的做法1、首先将大米淘洗干净...
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![补气养阴滋肾保健药茶12款]( "补气养阴滋肾保健药茶12款")
- 1、荔枝茶配方：将荔枝、桃仁各6个，大枣6枚（去核，剪碎），黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮，取汁用。用法：每日1剂，不拘时饮服。功效：用于肛裂出血（非痔疮出血）。养阴清热，生津润燥，凉血止血。2、血热出血茶配方：先将生白茅根20克，生旱莲草10克，菊花、黄苓各5克打碎配合绿茶，绿茶为3克。用法...
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![吃什么补肾10食物帮助女人补肾养血]( "吃什么补肾10食物帮助女人补肾养血")
- 帮助女人补肾养血的十种食物分别为当归、阿胶、龙眼干、黑豆、黑芝麻、百合、何首乌、海参、龟甲、鳖甲。1、补肾第一宝：当归当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。2、补肾第二宝：阿胶阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁...
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![养肾的食物 养肾的食物有哪些]( "养肾的食物 养肾的食物有哪些")
- 肾脏是人体的湿地，有过滤毒素的功能，因此肾脏格外的重要。今天就跟大家分享有哪些食物可以补肾，以及补肾食物的做法。补肾的食物干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子性温，味甘，除有补脾...
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![喝水运动防感冒 8个保健小贴士补肾护肾]( "喝水运动防感冒 8个保健小贴士补肾护肾")
- 1.适量喝温水适量喝水可帮忙身体排除杂质，减轻肾脏负担。通常建议一日喝水量以体重(公斤)×30cc来估算，如有感染发炎状况，喝水量要超过20xxcc，而且，喝水有撇步，夏天可喝凉水，但冬天最好喝温水。方式是常常喝、慢慢喝，每一次约40～2.运动是最好的补肾药运动可以激发肾的活力。温和持...
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![养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物都在这了……]( "养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物都在这了……")
- 养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适...
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![男人如何保养肾脏]( "男人如何保养肾脏")
- 改善自己的饮食习惯，少酒，少烟等等。男人如何保养肾脏1改善自己的饮食习惯在饮食上，大多数男性都喜欢大鱼大肉。有时候，甚至把肉类作为了主食，这是相当不健康的饮食习惯。常期食用大鱼大肉就会影响到肾脏的排毒功能。所以，要保护好自己的肾脏，首先就要改善自己不良的饮食习惯。...
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![中医肾脏保健养生概论]( "中医肾脏保健养生概论")
- 中医肾脏保健养生概论：肾主闭藏：封减，亦日闭藏，固密储藏，封固闭藏之谓。肾主封藏是肾的重要生理特性，“主闭藏者，肾也”（《格致余沦·阳有余阴不足论》）。肾为先天之本，生命之根，藏真阴而寓兀刚，为水火之脏。肾藏精，宜藏而不宜泄；肾主命火，宜潜不宜露，故曰：“肾者主蛰，封藏之本；精之处也”（《...
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秀美谷
