虾粥健脾养胃补肾壮阳

虾粥健脾养胃补肾壮阳，虾富含人体所需的优质蛋白，相比畜肉而言，脂肪含量少，有益于心脑血管健康，另外虾还富含多种矿物质，很多人都喜欢吃，虾的做法多样，下面来了解虾粥健脾养胃补肾壮阳

虾粥健脾养胃补肾壮阳1

虾粥的材料

虾、大米、糖、盐、白胡椒。

虾粥的做法

1、首先将大米淘洗干净，随后将它放入清水中进行浸泡。

2、将虾仁处理干净。

3、接着将锅中放入适量的清水，再将大米放入，进行熬煮。

4、等沸腾了，再转小火炖，并将虾仁放入。

5、等米粒膨胀了，加入适量的食盐，进行搅拌，就可以吃了。

虾粥的食用功效

虾粥可以健脾养胃、补肾壮阳等等的作用。虾粥是大家熟悉的一种食物，在日常生活中也经常被我们所食用，它的营养价值是很高的。粥中的蛋白质、碳水化合物等等的营养元素很丰富，可以温和肠胃，并且还能及时为体内补充水分，有效的避免了血液的'黏稠。虾中所含的镁元素，可以调节心脏活动，还能预防贫血。就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，改善老年人的骨质疏松。这道食谱，可以促进骨骼的健康。

虾粥是非常健康的一种食物，在平时我们经常吃虾粥可以帮助大家进行养生的，上面给大家介绍了虾粥的一些情况，可以发现我们吃虾粥能帮助大家进行养生，对我们保护好肠胃健康也有帮助，所以说虾粥是大家不能错过的好选择。

虾粥健脾养胃补肾壮阳2

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。

中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

来自《看医生》杂志的'林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。米酒炒大虾原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则过犹不及，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

虾粥健脾养胃补肾壮阳3

鲜虾茄子粥

冰箱里有昨天吃剩下的米饭与大虾，配上茄子，做个早餐粥吃吃~~~

在我们的生活中，我们一般都是会煮瘦肉粥或是鱼片粥等等这些粥类来吃的，虽然这些粥是含有非常高的营养物质，但是对于养胃方面是没有什么帮助的，如果一个人的胃不好，在饮食方面是有什么大的关系的，胃病三分治，七分养，饮食调养远比吃药好，患者应该选择易消化的粥来食用，小米南瓜粥对于养胃方面是非常有好处的，它不但营养高，而且含有大量的纤维素，下面就说一下它的做法步骤。

用剩下的米饭做粥，虽然比不上新鲜的大米煮粥好吃，但是放了大虾，那味道一样非常的诱人!食材主料米饭100g虾100g茄子1个辅料盐适量鸡精适量料酒适量胡椒粉适量葱适量

鲜虾茄子粥的做法介绍

1、准备好米饭，大虾，茄子洗净切块。

2、砂锅里放适量清水煮开，放下米饭，大火煮开，小火煮10分钟。

3、放下茄子，搅拌一下，煮3分钟。

4、放下大虾，放些料酒，大火煮开，小火煮至茄子熟

5、放盐，胡椒粉，鸡精，葱花，搅拌匀即可。小贴士蔬菜的品种可以根据自己家里现有的放。

鲜虾从整体上看，它的甲壳是透明发亮的，须和足部完好无损，身体比较硬，头节与躯体紧紧相连，总的.说来其体形应该是完整的。从体表上来看，对虾是呈现青白色的，青虾则呈现青绿色。而且，鲜虾的表面清洁，肉质致密有韧性。有光彩，切面半透明。呈青白色。内脏清楚完整。呈暗绿色。如果虾体出现灰，花腰活头掸尾，说明这虾鲜度就差了。一般来说，海生的虾比养殖的虾肉质坚实且肥美。