![虾粥健脾养胃补肾壮阳]( "虾粥健脾养胃补肾壮阳")
- 虾粥健脾养胃补肾壮阳，虾富含人体所需的优质蛋白，相比畜肉而言，脂肪含量少，有益于心脑血管健康，另外虾还富含多种矿物质，很多人都喜欢吃，虾的做法多样，下面来了解虾粥健脾养胃补肾壮阳虾粥健脾养胃补肾壮阳1虾粥的材料虾、大米、糖、盐、白胡椒。虾粥的做法1、首先将大米淘洗干净...
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![鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃]( "鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃")
- 鹿茸是一种比较重要的药材，但是也是一种美味的食材，我们在生活中也是可以用鹿茸来做出许多的美味菜肴的，美味的食物可以让我们胃口大开，同时也可以有很好的保健功效，让我们通过食物来养生，效果还是很不错的，效果明显。鹿茸山楂粥——补肾壮阳健脾和胃1一、营养价值:蛋白质、碳水...
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![养命先养肺！这些食物竟是润肺、健脾高手，可惜很多人不知道~]( "养命先养肺！这些食物竟是润肺、健脾高手，可惜很多人不知道~")
- 冬季养肺，进补有道冬季的饮食原则是营养丰富、清淡易消化，荤素均衡搭配。做到温而不燥、滋而不腻，且平时不要吃得太饱。1防燥润肺肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，从而机体的净化、防御功能大幅降低。措施：①冬季要补充足够的水分，保证每日饮水20xx毫升以上...
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![秋季吃什么水果养胃健脾]( "秋季吃什么水果养胃健脾")
- 秋季吃什么水果养胃健脾，水果是优质的补水来源，而且在补充水分的同时，还能补充体内的维生素和矿物质，有非常好的养生作用，下面就来看看秋季吃什么水果养胃健脾。秋季吃什么水果养胃健脾11、香蕉香蕉是我们常吃的水果之一，可以润肠通便。中医认为香蕉性味甘平，可入脾经，所以香蕉还...
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![女性常吃茴香丰胸止痛还健脾]( "女性常吃茴香丰胸止痛还健脾")
- 女性常吃茴香丰胸止痛还健脾，茴香对女性的好处不但有丰胸止痛这两点,女性常吃茴香还可以开胃健脾、理气散寒，还能解毒、减轻经痛,与增进食欲、补肾、祛痰止咳。下面分享女性常吃茴香丰胸止痛还健脾。女性常吃茴香丰胸止痛还健脾1丰胸：每个女孩子都希望自己拥有最完美的胸部，...
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![红豆有什么功效作用?生津健脾,养气血]( "红豆有什么功效作用?生津健脾,养气血")
- 红豆是一种比较有营养的食物，它能有效的增强心肌功能，补气养血，对于女性来说它的作用效果更佳明显，女性朋友应该多吃红豆，对身体还是很有好处的。养生功效增强心肌功能红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血乐、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。补气养血...
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![有哪些健脾的食物]( "有哪些健脾的食物")
- 1、健脾的食物大枣：有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”大枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜服用大枣。薏苡仁：具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很...
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![健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物]( "健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物")
- 1、糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、...
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![健脾和胃吃什么好]( "健脾和胃吃什么好")
- 小米、山药、白萝卜等。健脾和胃吃什么好11.食物：（1）小米：小米具有健脾和胃的功效，而且是一种容易消化的食物，适合脾胃虚弱的患者食用，可用来治疗消化不良、反胃呕吐等。（2）山药：山药具有健脾益气的.功效，可以有效的提高身体的免疫力，适合消化不良的患者服用。（3）白萝卜：白萝卜的食用可...
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![养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健]( "养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健")
- 吃什么食物可以补肝?肾为先天之本，脾为后天之本，气血不足百病生，气血充足百病消，脾通过分泌各种酵素，主掌营养的吸收，和气血的生成来源，在所有的食疗补脾法中，补充长生酵素通过直接补脾补气血，达到全面提高生理机能和健康的目的，养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于...
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![白术可以泡脚吗 泡脚有健脾补气的作用]( "白术可以泡脚吗 泡脚有健脾补气的作用")
- 白术有很多的作用，可以美容养颜，祛斑美白，既可内服也可以外敷。那么，白术可以泡脚吗？白术怎么泡脚？白术可以泡脚吗白术泡脚有健脾补气，缓解疲劳的作用。生白术益气生血，活跃胃肠功能;炒白术健脾燥湿;焦白术助消化，开胃气;土炒白术补脾胃，止泄泻;还有麸炒白术，更宜于脾胃虚弱，慢性腹泻...
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![春天吃这些食物果实，补肾补肝养胃健脾都有的]( "春天吃这些食物果实，补肾补肝养胃健脾都有的")
- 事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。01莲子【性味】：甘；涩；平。①《本经》：味甘，平。②《本草蒙筌》：味甘涩，气平寒，无毒。③《本草再新》：味甘，性...
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![健脾护肺的食物有哪些]( "健脾护肺的食物有哪些")
- 1、葱。我们对于葱的第一认知应该就是葱是一种十分常见的调味品，但是不知道葱还是一种很好的保护脾肺的食物。事实上葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水20xx毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可...
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![老人冬季如何保健可以养心健脾]( "老人冬季如何保健可以养心健脾")
- 老年人冬季养生一定要注意头颈部的保暖，尤其是对于心脑血管疾病的老人而言。头颈部是人体神经和血管最丰富的部位之一，同时又是冬季最经常暴露在外的地方。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，...
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![茯苓可以去湿气吗 健脾祛湿效果显著]( "茯苓可以去湿气吗 健脾祛湿效果显著")
- 身体湿气太重，整个人都会感觉十分疲惫，萎靡不振，让人感觉没有精神。那么，茯苓可以去湿气吗？茯苓可以去湿气效果怎么样？茯苓可以去湿吗茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，特别是对于脾虚食少以及失眠多梦和身体虚弱、排泄异常的患者来讲，有着非常好的改善作用，如果是因为身体里面的...
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![健脾益气山药百合粥做法]( "健脾益气山药百合粥做法")
- 健脾益气山药百合粥做法，山药百合粥是一道传统的药膳，具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，因为山药具有很好的功效，所以山药粥也具有很好的功效，下面一起来看看健脾益气山药百合粥做法。健脾益气山药百合粥做法1材料：山药400克、百合25克、糯米70克、薏米30克、红枣9个。做法：1、将...
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![补肾去湿健脾汤有哪些]( "补肾去湿健脾汤有哪些")
- 甲鱼补肾汤、丹参红花炖乌鸡补肾汤、海参炖瘦猪肉汤等。补肾去湿健脾汤有哪些11、甲鱼补肾汤材料：甲鱼1只(300克以上者)、枸杞子10克、熟地黄15克。做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，然后将他们清洗干净，再将他们切成小方块后放入铝锅内;几分钟后再放入清洗干净的的枸...
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![竹笋的功效作用之清热化痰,健脾通便]( "竹笋的功效作用之清热化痰,健脾通便")
- 竹笋大家吃过吗？觉得如何呢？竹笋的食谱搭配有很多，其中之一的就是鱼香肉丝，相信大家都吃过吧，那么大家知道竹笋的功效作用是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧。养生功效清热化痰竹笋味甘，微寒，无毒，具有清热消痰、消渴益气等功效，对防治咳喘、糖尿病、局血压、烦渴、失眠等症有一...
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![健脾的食物有哪些 七种食物助你健脾益气]( "健脾的食物有哪些 七种食物助你健脾益气")
- 1、番薯番薯性平味甘，经常食用能够健脾胃、补中气、通便秘。番薯适宜脾胃气虚、营养不良者食用；适宜习惯性便秘、大便干燥艰解者食用：适宜癌症、慢性肝病和肾病、夜盲症患者和妇人产后食用。但是要注意糖尿病人不宜食用。2、糯米糯米性温味甘，经常食用能够健脾止泻，补中益气。...
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![春季健脾的食物有哪些？健脾的食疗方法？]( "春季健脾的食物有哪些？健脾的食疗方法？")
- 春天到了，我们蛰伏了一冬天的身体开始运动，一些隐藏的毛病开始出现。爱养生的人群，要准备保养自己的身体，首先要调养我们的脾胃，春天调养脾胃的食物有哪些？记得一定要根据自己的情况酌量进补，下面是健脾的食物，看的时候记得要记住。春季健脾的食物有哪些山药健脾益胃、助消化，山药...
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![夏季吃什么东西可以健脾]( "夏季吃什么东西可以健脾")
- 小米粥、山楂片、葡萄。夏季吃什么东西可以健脾11、小米粥小米粥在我国的北方地区是人们常见的消暑解渴的粥，尤其是到了夏季的时候，饭菜吃不下，浑身比较虚弱，而且缺水比较严重。这时候，我们不妨煮点小米粥，也可以加点红枣，帮助补虚损、开肠胃，小米粥性凉，具有消暑热、健脾消食的功...
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![鲫鱼的功效作用之健脾利湿,活血通络]( "鲫鱼的功效作用之健脾利湿,活血通络")
- 人们都说吃鱼对身体好，吃鱼聪明，其实每种鱼都有它们独特的功效作用，就比如：鲫鱼它的功效就很不错，具有健脾利湿、防治心血管疾病、活血通络等比较好的作用，对于很多人来说能起到治疗的帮助，鲫鱼的营养也很高哦，让我们先来看看吧。养生功效预防心血管疾病鲫鱼所含的蛋白质质优、齐...
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![健脾食物 吃这些健脾效果非常棒]( "健脾食物 吃这些健脾效果非常棒")
- 牛奶味甘、性平，归肺、胃经。补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安...
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![健脾护肝的食物有什么呢]( "健脾护肝的食物有什么呢")
- 1、荠菜粥这个药膳方出自明代李时珍的《本草纲目》。具体的做法是准备荠菜100克、粳米50克。将新鲜的荠菜(干荠菜亦可)洗净，切碎。把荠菜与米一同入锅煮粥即可。根据自己的口味调味，放盐或加糖。每天当作早餐食用。这款药膳方主要能起到清热明目、利肝和中等功效。对于肝火...
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![藕粉搭配枸杞健脾补血]( "藕粉搭配枸杞健脾补血")
- 藕粉有健脾益气的功效藕粉的具体作用和功效有以下几个方面：1、清热凉血，藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性病证；藕味甘而且多液，对于热病口渴、衄血、咳血、下血热尤为有益；2、通便止泻、健脾开胃，莲藕中所含有的黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及...
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秀美谷
