松子羊肉串是补肾壮阳驱寒吗

松子羊肉串具有补气血，暖脾肾之功效，能够起到补肾壮阳、温经散寒的作用。

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松子羊肉串

食疗功效:补肾壮阳、温经散寒

营养价值:亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾、锰、亚麻油酸

适宜人群:适宜肾虚、腰膝无力、畏寒、手足不温、阳痿早泄、性欲减退者

禁忌人群:胃脾功能不好的人慎食

松子羊肉串所需材料

主要食材羊肉、松子、盐、酱油、料酒、孜然粉、烧烤蜜汁

松子羊肉串的'做法

1、羊肉洗净，沥干切丁;将盐、料酒、生抽、调成汁备用。

2、羊肉用调味汁腌渍片刻后，用竹签串起，撒上孜然粉，在表面刷一层烧烤蜜汁。

3、羊肉串表面裹一层松子，将其放入烤箱中，约20分钟烤熟即可。

松子羊肉串的功效与作用

松子具有强阳补骨、滋阴养液、补益气血、软化血管、润燥滑肠之功效。羊肉具有补体虚、祛寒冷、温补气血，开胃健力，补益产妇，通乳治带等功效。松子羊肉串具有补气血，暖脾肾之功效，能够起到补肾壮阳、温经散寒的作用。这样的一道食谱具有补肾强筋骨的作用，而且还可以软化血管的哦，对于润肠通便有好处，羊肉适合秋冬季节食用，可以有补虚的作用，同时也可以健脾胃的哦。

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小炒羊肉——抵御风寒养血补气

老人养生粥补气养血。

“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“小炒羊肉——抵御风寒养血补气”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

说起羊肉，大家都是很喜欢吃的，不仅口感鲜美，而且营养价值也是比较高的，羊肉含有丰富的蛋白质和钙质，同时也可以促进食欲的哦，羊肉怎么吃呢，小炒羊肉就是不错的一道家常菜哦，可以补气养血。

小炒羊肉

小炒羊肉所需材料

主要食材羊肉、香菜、洋葱、辣椒粉、孜然、盐、味精

小炒羊肉的做法

1、羊肉切片，香菜洗净切段，洋葱切丝垫入锅底烧热。

2、将羊肉入油锅滑散后捞出。

3、再放入辣椒、自然炒香，加羊肉、香菜炒匀，调入盐、味精，盛出装在有洋葱的锅中即可。

小炒羊肉的功效与作用

天气慢慢转凉，这时候开始吃点羊肉，才能抵御寒冷，做一锅小炒羊肉，撒上孜然粉提味，一锅香喷喷的`羊肉上桌咯!用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。羊肉具有很好的养血功能，寒冷季节多吃可有效祛除体内湿气，缓解手脚冰冷症状。这样的一道菜肴很适合秋冬季节食用，既可以暖胃助消化，而且还可以驱寒增强体质，对于肾虚的人群来说是不错的选择。

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松子的药用价值与功效

就是吃的松子就可以，不过一般都是吃掉里面的仁，拿外面的壳装枕头。

松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。

松子的药用功效与作用

松子是松树的种子，是植物不是动物。

松仁是松属多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。是红松，海松，罗松，新罗松树的种子

松子的药用价值

马尾松的松果效用与白皮松的`松果大致相近。松树脂 (松香)、松节、松花、松果、松针(叶)等均作药用。 松子既是美味食物，又是食疗佳品。＜＜本草经疏＞＞中说：“松子味甘补血。血气充足，则五脏自润，发黑不饥．故能延年，轻身不老。”故被誉为“长生果”。

松子又称海松子、松子仁、新罗松子，外壳为褐色或棕色，较坚硬，果仁呈白色蒜瓣样，具有促进大脑发育、调节血脂、润肠通便、润肤泽颜的功效。

营养价值

每100g松子可食部分含蛋白质15.3g、脂肪63.3g、糖类12.4g、膳食纤维2.8g、钙77mg、磷234mg、铁6.6mg，并含有挥发油等。

功效与作用

1、促进大脑发育：松子所含脂肪多为油酸、亚油酸、亚麻油酸等，能为大脑、神经组织提供原料，促进儿童生长发育和病后身体恢复，改善大脑功能，起到强壮滋补作用；

2、调节血脂：松子含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可一定程度上调节血脂，增强小动脉血管弹性，又能调节毛细血管收缩和扩张，缓解心血管病；

3、润肠通便：松仁脂肪含量较高，能润肠通便缓泻而不伤正气，适宜于老年人和病后、产后体虚便秘者、小儿津亏便秘等人群食用；

4、润肤泽颜：松子中富含油脂及多种营养物质，有帮助充饥、补阴养血、滋润五脏、润肤细腻、黑泽毛发、养颜驻容、保持健康形态的功效。

食用注意事项

1、松子有一定润肠的作用，适合便秘者食用，对于脾虚便溏患者，可能过度润滑肠道，加重病情，故不宜食用；

2、松子油脂较丰富，应避免存放时间过长，以免出现异味或变质的情况。