中老年人不正常的营养状态有哪些

蛋白质不足，钙质症，贫血等等。

中老年人不正常的营养状态有哪些1

单纯性营养不足

中年人多因劳动强度大、消耗多所致，老年人则主要因为缺乏照顾，特别在老人的寡居生活中，饮食过于简单，或者病魔缠身、食欲下降，

或者因患有高血压病、糖尿病、心脏病、肝病等，而受到医生对饮食的种种限制，以致不能满足身体的需要，从而发生单纯性营养不足。治疗时，首先要保证病人有足够的能量，同时要调剂好饮食,设法提高病人的食欲。

蛋白质不足

外表健康的老年人，体内常表现为负氮平衡，也就是说机体组织蛋白的分解常大于蛋白的'合成。人体内对氨基酸的需要，随着年龄变化而改变。有些学者还认为，老年人对某些氨基酸的需要较成人高。因此，老年人应补充较多的蛋白质。

贫血

中老年人多患萎缩性胃炎，由于胃酸过低以致不能吸收铁，或食物中缺少铁，或胃肠道慢性出血（患有水化性溃疡、痔疮等),均可使贫血发病增多。应全面检査身体,治疗其病因，增加含铁的食物。

钙质症

钙是骨髓的重要成分，而且与心脏、神经和肌肉的活动、血液的凝固密切相关。由于老年人对钙的吸收、排泄、代谢紊乱，加上支持身体重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脱钙和缺括，因而容易造成骨质疏松、弯曲或折断。而在不需要钙质的地方，钙质却容易沉积，形成骨质增生。在防治的方法中，首先应食用含钙丰富的食物，以保证必需的钙。

肥胖

自中年后期(50?59岁）开始，如果不注意饮食的选择及限制食量，体重的增加就会很明显，很容易出现营养过度状态（肥胖）。

标准体重的测量多选用下列公式：

身长（厘米）-105=体重（公斤）

如果超过标准体重的20%,即应为肥胖症。当然，造成肥胖的原因很多，但对大多数肥胖者来说，营养过度仍是主要的因素。营养过度使体内脂肪贮存过多，血脂酸及胆固醇含量增高，

其结果易于发生冠心病、糖尿病、高血压病、痛风、动脉粥样硬化等，甚至可并发心、脑、肾血管的各种意外。防治的方法主要是适当控制饮食,并辅助以必要的运动。目前，对药物治疗效果尚不能肯定。

中老年人不正常的营养状态有哪些2

一：体重明显下降

一般的老年人会表现为饮食不好、胃口不好、食欲不振、精神出现萎靡的表现，造成体重明显下降。

二：出现贫血、低蛋白血症、肌肉减少症等

在临床表现为：全身浮肿，会以骶尾部和背部皮肤最为明显，皮肤粘膜苍白，毛发稀疏脱落，消化系统症状。

三：牙龈出血

老年人营养不良可能就会出现牙龈出血的症状，主要是因为机体可能缺乏维生素C这种营养物质的原因导致的。维生素C是人体当中最容易缺乏的一种维生素，并且食物当中的维生素C可能就会因为受到了光线、温度、储存和烹调方法等等方面的影响造成破坏或流失。因此就需要特别注意采用正确的使用方法补充维生素C。

四：脱发严重

头发干燥、变细、易断、脱发，这种症状的出现主要可能是因为老年人缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌等等营养物质导致的。

五：眼睛视力下降

营养不良的老人会出现眼睛发红并发炎的现象。眼睛看起来会有玻璃感。眼组织也有可能已经变厚，有的老人会感到有角膜肿胀感，视力也会有所下降，尤其是夜晚会出现视力降低的现象

六：嘴角干裂，味觉减退等现象。

七：各种重大疾病的到来: 心脑血管疾病等。

以上列举的只是几个现象，当老年人有营养不良时，对健康影响是很大的，通过这些表现发现问题，及时补充足够营养可以有效减缓症状。

老年人营养不良可以通过食用特医食品下的全营养配方食品来改善，比如，安全素。雅培的全安素是一款经过大量临床验证的医学级营养食品，其质检极为严格，而且各项配方经过大量的`科学验证支持其配比科学性。

安全素含有：

一：3种动植物蛋白质：酪蛋白粉、乳分离蛋白、大豆分离蛋白，而这类优质蛋白有助于组织的形成和成长；

对缓解老年人的三高 有益处【胆固醇高降胆固醇、血压高调节血压、糖尿病患者降糖】，同时给老人补充高蛋白营养，缺铁性贫血补铁、骨质疏松补钙

二：科学配比的不饱和脂肪酸组合：亚油酸和α-亚麻酸，比例8:1；

亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分，作为人体必需脂肪酸之一，对抑制癌症的发生和转移、抑制衰老都有很大帮助，同时具有增强智力和保护视力等作用。

亚油酸是人和动物营养中必需的脂肪酸，有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。

三：含有27种维生素和矿物质和膳食纤维，满足人体每日所需微量元素，维持正常肠道运动；缓解缺乏微量元素导致的脱发，牙龈出血等问题。

老年人营养不良要重视起来，建议使用此类专业科学的医学营养进行补充（特殊需求的老年人想作为单一营养补充，建议咨询医生或者营养师）。