玉米萝卜炒饭怎么做

玉米萝卜炒饭怎么做，玉米萝卜炒饭是我们生活中很常吃的一种，因为玉米萝卜炒饭非常美味。所以有些不会做的玉米萝卜炒饭的人想知道做法是怎么样的，下面介绍玉米萝卜炒饭怎么做的方法！

玉米萝卜炒饭怎么做1

需要准备一些酱油，鸡精，盐，小葱，适量胡萝卜，玉米以及鸡蛋，需要先把玉米粒准备好清洗干净，葱切成葱花，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀；

然后再加一些鸡精，盐，葱花继续搅拌好，锅中加入适量的油烧热，把鸡蛋液倒进去，让它翻炒到凝固，把它炒成小的碎块状，锅中加入质量的油；

然后再把红萝卜以及玉米放进去翻炒一下，加入适量的调味料以及水焖煮一会儿，把米饭准备好，倒进锅中用小火翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒进去，加酱油炒均匀以后就可以吃了。

　　

玉米萝卜可以一起吃吗

玉米萝卜是可以搭配在一起吃的，这两种食材搭配能够让皮肤变得更好，也可以让营养物质变得更加不错，达到保护眼睛，滋养肝脏作用，如果有夜盲症问题，多吃这两种食物就非常不错。

玉米的营养价值

玉米里面的膳食纤维含量还是非常高的，适当的吃一些就可以让肠胃蠕动的速度变得更快，这样胆固醇能够降低，便秘出现的几率也可以减少，比起大麦，水稻，小麦等食物里面含有的膳食纤维都要高出一些。

玉米里面的维生素含量也非常丰富，而且还含有矿物质，玉米黄素，适当的吃一些老年性黄斑的出现几率就可以下降，而且抵抗氧化的效果也非常好，能够让心血管疾病出现的几率降低。

玉米里面还含有谷胱甘肽，能够达到一定的降低癌症作用，它里面还含有不饱和脂肪酸以及维生素e，对于大部分的人群来说都非常适合。

萝卜怎么做汤吃

可以做海带萝卜汤，需要准备的食材有冰糖，白萝卜以及海带，首先把萝卜清洗干净切成丝，海带处理一下；

然后再把萝卜以及海带一起放进锅中，加入适量的.水，然后再添加一些冰糖，用大火煮开以后，再继续改成小火煮5分钟左右就可以吃了，营养价值高能达到消炎利水作用。

鸭腿萝卜汤，需要准备一些青萝卜，腊鸭腿，先把萝卜洗干净切块，锅里面添加适量的水烧开，然后再把腊鸭腿放进去煮一下，捞出来切成小块状，锅里面添加适量的油烧热；

然后再把生姜丝葱丝放进去翻炒均匀，把腊鸭腿放进去继续翻炒一下，加入适量的水煮大概30分钟左右就可以加入萝卜块，继续煮上10分钟左右就可以吃了。

还可以制作春笋香菇萝卜汤，准备一些香油，葱花，胡椒粉，盐，清汤，胡萝卜，鲜香菇以及春笋，首先要把春笋处理一下切成片状，香菇洗干净，把里面的水分挤干；

然后再切一下，胡萝卜清洗干净切成菱形块，锅里面加入适量的水烧开，把笋片，香菇片以及胡萝卜片，泡进去用中火煮上半个小时，然后再加一些葱花，香油，胡椒粉，盐翻炒均匀以后就可以吃了。

还可以制作菊花胡萝卜汤，需要准备香油，盐，胡萝卜以及橘红花，需要先把胡萝卜清洗干净，然后再切成块状，放到盘子里面备用，锅里面添加一些清汤，把胡萝卜，盐，菊花放进去煮熟，香油淋一些，加入适量的盐调味就可以吃了。

　　

还可以做金针菇萝卜汤，准备一些白萝卜，金针菇，白胡椒粉，香油以及盐，白萝卜以及金针菇全部都清洗干净；

然后金针菇的尾部给切掉，萝卜切成丝，先把萝卜放到开水里面焯烫一下，金针菇放进去焯烫一下捞出来，加入一些水煮开，再加入一些白胡椒粉，香油，盐调味翻炒均匀以后就可以吃了。

玉米萝卜炒饭的制作方法就是上面这些，玉米萝卜炒饭的口感还是不错的，玉米以及萝卜里面含有的营养物质也非常丰富，如果喜欢吃这些食物，想要让身体变得更加健康，那么就可以用不同的方式来制作食物。

玉米萝卜炒饭怎么做2

原料：玉米粒、胡萝卜、大米、瘦肉、水、花生油、盐、生抽。

做法步骤：

　　

第1步、先把大米掏洗干净。

　　

第2步、放入适量水。

　　

第3步、放入电饭煲煮饭。

　　

第4步、需要的食材。

　　

第5步、把瘦肉切丁放入花生油，生抽，盐，腌制入味

　　

第6步、胡萝卜削皮切丁，蒜头切末。

　　

第7步、玉米粒洗净备用。

　　

第8步、热锅冷油放入蒜末。

　　

第9步、放入胡萝卜炒熟透装起备用。

　　

第10步、热锅冷油放入玉米粒炒熟备用。

　　

第11步、放入瘦肉丁炒熟盛起备用。

　　

第12步、玉米粒胡萝卜瘦肉丁一起炒制，放入少许盐。

第13步、米饭熟后一起搅拌均匀炒制即可，放入少许生抽。

　　

第14步、成品。

玉米的做法

1、很多人可能会认为玉米的长相不同于其他蔬菜，玉米是一个粒儿一个粒儿的，那么在制作玉米的时候是不是没有什么制作方法呢，但事实并不是如此的，我们研究出了很多制作玉米的方法。

而接下来小编想教给大家的是制作非常有名的松仁玉米的方法。大家需要事先准备一些玉米和松子仁，另外还要准备红辣椒，尖椒，食盐，色拉油，白糖和牛奶。

2、首先我们需要将玉米烀熟，等到玉米晾凉之后，我们把玉米上面的玉米粒儿搓下来，放在一个盘子中，当然了，如果大家觉得这个过程比较麻烦，也可以直接从玉米上面将玉米粒搓下来，不过这种做法手会非常疼，建议可以买一些专门的取玉米粒儿的工具。

　　

3、我们需要先将松仁炒一下，加油，加松仁翻炒一会儿之后，我们将松仁取出晾凉，再次把锅打开，再次添油；

这一次我们直接将玉米粒儿倒入锅中，我们用勺子扒拉一会儿，切好红辣椒和尖椒，并加入到锅中，再加入适量的食盐和白糖，然后将牛奶加入到锅中，不需要加的过多。

4、牛奶快要靠干的时候，加入松仁进去，然后就可以取出来吃了。

今天小编给大家选择的.松仁玉米的口味是甜辣口的，一些不喜欢吃辣的人也可以用胡萝卜来代替红辣椒和尖椒，另外大家在炒松仁的时候要注意火候，千万不要把火开得太大，因为那样容易导致松仁糊了。