男性保健品如何选择

作为家庭主力的男性，既要工作养家，又要赡养老人、教育子女，还要应对繁重的工作，从而成为社会上心里负荷最重、工作与生活压力最大的人群。“男人活得太累”已成为普遍存在的状况。所以朋友们对于男性保健不能忽视，今天我们来谈谈男性保健药品。

男性保健品有食用的，也有药用的。首先，男性保健药品最常用的就是六味地黄丸，必须按说明书规律服用，不要间断，一般应持续服用3个月。

夏季到了，可以服用男性保健药品中的知柏地黄丸；番茄红素对男性前列腺还有提高抵抗力，这个是目前公认的比较好的男性保健药品。

想必大家都听说过男性保健药品“天然伟哥“马卡- maca (250毫克，60片)，maca含有丰富的营养成份，可为人体补充19种氨基酸（天冬氨酸、精氨酸等）、8种矿物质（铁、锰、铜、锌、钠、钾、磷、钙）、6种维生素（b1、b2、b6、b12、e等）元素，具有增强精力、调节荷尔蒙系统、抗疲劳的功能，一般每日食用3-4粒，配合温水口服或咀嚼服用。除此以外，还有众所周知的万艾可也是很好的男性保健药品。

作为食用的男性保健品有：狗肾、泥鳅、猪肚、韭菜、核桃仁、鸽蛋等等。